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탄수화물 안먹고 골고루 먹되, 평소 먹던량의 1/3만 먹으면서 운동 평일 하루 2시간, 주말 3,4시간씩 했던 것 같습니다.
73kg에서 운동량을 엄청 늘렸고, 더이상 버틸수가 없어서 평소 먹던량의 1/2 정도 먹으면서 하고있는데..
더이상 빠지질 않네요.. 뱃살은 주는 건지 잘 모르겠지만.. 턱살은 확실히 들어간것같습니다..
고비 어떻게 넘겨야할까요..? 예전처럼 먹던량을 확 줄여야할까요??
7월 27일 83.5kg
8월 1일 82.0kg
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9월 6일 73.1kg
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