<div style="text-align:left;">스쿼트 수행능력이 확실히 떨어졌어요.</div> <div style="text-align:left;">원인이 있는지, 아니면 세월을 탓해야하는지 모르겠지만</div> <div style="text-align:left;">어쨌든 슬프네요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">기록에는 없지만</div> <div style="text-align:left;"> <div>파워포지션에서의 스내치 하이풀과 </div> <div>파워포지션에서의 머슬 스내치를 연습했습니다.</div> <div><br></div> <div>스내치 하이풀에서 0.5초 멈추라고 하는데, </div> <div>이 자세를 유지하기 위해서는 양 엄지발가락으로 </div> <div>꼽발을 설 수 있어야 합니다...만 쉽지 않네요.</div> <div><br></div> <div> <div>바를 몸에 붙일 것. (몸을 바에 붙이는 것과 다름)</div> <div>몸은 수직으로만 움직일 것.</div> <div>바 궤적도 수직으로만 이동해야 함.</div></div> <div>등등의 기본 원칙이 머리로는 되는데, 몸이 따라주질 않네요.</div></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202006/1591685789700796f6b6084741a4b033c6d34d3cff__mn631545__w1029__h4230__f243102__Ym202006.jpg" width="800" height="1200" alt="4D128DEA-B016-4443-A554-77B661133A6A.jpeg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="243102"></div><br>