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  • 게시물ID : diet_128745
    작성자 : 니췌 (가입일자:2014-06-18 방문횟수:1494)
    추천 : 6
    조회수 : 266
    IP : 1.227.***.222
    댓글 : 4개
    등록시간 : 2020/05/30 20:21:16
    http://todayhumor.com/?diet_128745 모바일
    35세 하체 운동일지
    <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202005/15908374530e3a4f2de51d4db192eba0924a1c2a3b__mn558008__w300__h960__f35230__Ym202005.jpg" width="300" height="960" alt="KakaoTalk_20200515_154735260.jpg" style="border:none;" filesize="35230"></div><br></div> <div><br></div><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/0G6zPEY1V1Y" frameborder="0"></iframe> <div><br></div> <div>1시간 30분 근력운동 </div> <div><br></div> <div>데드, 스쿼트는 3분, 나머진 1분에서 1분 30초 쉬었습니다. </div> <div><br></div> <div>.</div> <div>.</div> <div><br></div> <div>그러고보니 짐데이 점프스쿼트 업뎃됐네요. 만세입니다.</div> <div><br></div> <div>그런데 왜 아직도 오버헤드 프레스는 안 만들어줄까요.. 그게 훨씬 흔한 운동인데. </div> <div><br></div> <div><br></div> <div>영상도 기념으로 점프스쿼트를 찍었습니다. </div> <div><br></div> <div>등판에 땀이 흥건하네요, 근력운동밖에 안 했는데... 사장님 에어컨 설치좀...</div>

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    [1] 2020/05/30 20:41:30  172.69.***.175  달의루나  746051
    [2] 2020/05/31 00:44:44  112.152.***.3  보노보노양  653654
    [3] 2020/05/31 04:47:01  172.88.***.4  결제확인  484656
    [4] 2020/06/01 20:30:01  1.229.***.214  Tyler_Gaeko  764185
    [5] 2020/06/01 23:43:41  123.109.***.41  홀리크랩  791554
    [6] 2020/06/02 19:51:06  175.115.***.184  그기정말이가  393522
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