모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
  • 유머
  • 유머자료
  • 유머글
  • 이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
  • 이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
  • 생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
  • 취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
  • 학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
  • 방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
  • 방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
  • 디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
  • 스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
  • 야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
  • 게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
  • 게임2
  • 던전앤파이터
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
  • 기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
  • 운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
  • 임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 게시판찾기
  • 게시물ID : diet_128170
    작성자 : 스티브로저스 (가입일자:2016-07-11 방문횟수:1221)
    추천 : 8
    조회수 : 284
    IP : 211.55.***.132
    댓글 : 14개
    등록시간 : 2020/04/01 16:49:02
    http://todayhumor.com/?diet_128170 모바일
    오늘자운동
    4월1일운동.png
    4월1일달리기.jpg

    아 이거 달리기 기록 잘못됬어요 ㅡㅡ 

    제가 12시반부터 2시5분까지 달렸는데

    시간이랑 거리기록 이상하게됨..


    상식적으로 페이스가 저정도로 나오는데 저거리 저시간이 말이안돼잖아요.

    제 평균 페이스나 달리는 공원 코스 거리로봤을때 15키로 달린게 맞음.
    페이스는 엊그제보다는 빨랐으나 저정도는 아니에요. 한 6.. 빨라야 7나옴.


    쉬지않고 달렸어요.

    다 뛰고 나니까 순간적인 다리 탈진으로 주저앉고 공원에서 집까지 거의 절면서 갔어요.

    중량욕심도 나고 유산소도 잘하고 싶어요.

    4월6일까지 5일남았네요!

    4월5일 빵로딩 하고

    6일날 진짜 의도치 않게 데드 85를 들고 의도치않게 스쾃 90을 하고 의도치않게 벤치 50을 들었으면 좋겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    이러면 한 삼대 225 ㅋㅋ 

    어차피 쉬는동안 살크업이 되었으니 이정도는 들어야죠?(허세)
    4월1일운동시간1.jpg
    4월1일운동시간2.jpg

    유산소하면 진짜 칼로리 뻥튀기가 심해요.

    저정도 아닙니다. 괜한 희망갖지 마세요..

    진짜면 전 아마 해골이었을텐데

    몸뚱아리 유지 아주아주 잘됨 ㅋㅋㅋ

    물론 운동시간은 4시간 넘게 한건 맞습니다..

    이제 겜좀 하고 

    일하러 갑니다.

    오늘 빡세게 일하고 남들 일어날 시간에 저는 퇴근합니다.. 
    스티브로저스의 꼬릿말입니다

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2020/04/01 17:14:17  211.228.***.166  눈꼽낀고래  631545
    [2] 2020/04/01 18:42:17  141.101.***.239  올해는제발좀  559619
    [3] 2020/04/01 19:40:18  172.69.***.235  ☆용사☆  567505
    [4] 2020/04/01 20:25:12  175.115.***.184  그기정말이가  393522
    [5] 2020/04/02 00:54:51  121.174.***.120  고등어순한맛  177829
    [6] 2020/04/02 06:11:20  223.39.***.132  달의루나  746051
    [7] 2020/04/02 10:04:29  172.69.***.108  다게유명인  709568
    [8] 2020/04/02 13:54:23  222.117.***.113  기저씨  576114
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    128743
    2020.05.30 빠나나쨩 20/05/30 18:57 33 0
    128742
    요즘 인바디를 못재니깐 운동이 제대로 되는건지 모르겠네요 손부상 20/05/30 17:39 50 0
    128741
    오늘자운동 [1] 스티브로저스 20/05/30 15:00 79 0
    128740
    혹시 이 운동기구 뭔지 아시나요? [6] 내가나임 20/05/30 14:05 256 0
    128739
    피티 시작하고 5일간의 식단 [11] 떼구르르르르 20/05/30 09:46 187 2
    128738
    5월 30일 운동일지 및 깨달음... [2] 심두멸각 20/05/30 09:31 116 3
    128737
    2020.05.29 [6] 빠나나쨩 20/05/29 18:34 165 4
    128736
    다이어트 4일차 입니다. [6] 보노보노양 20/05/29 16:41 186 4
    128735
    200529 운동 [2] 홀리크랩 20/05/29 16:24 97 5
    128734
    35세 아저...청년의 상체 운동일지 [7] 니췌 20/05/29 14:46 261 7
    128733
    오늘자운동 [4] 스티브로저스 20/05/29 14:24 136 7
    128732
    피티 3회차 완료! [1] 떼구르르르르 20/05/29 13:20 143 5
    128731
    200528 고래의운동 [5] 눈꼽낀고래 20/05/29 10:49 151 7
    128730
    5월 29일 운동일지입니다. [8] 심두멸각 20/05/29 10:35 100 7
    128728
    다이어트 3일차 입니다. [10] 보노보노양 20/05/29 02:32 195 7
    128727
    5월28일 운동 [6] 달의루나 20/05/28 19:33 192 10
    128726
    식욕 참는법... [15] ㅁㅎㅁ 20/05/28 17:10 393 3
    128725
    200528 운동 [1] 홀리크랩 20/05/28 17:05 103 7
    128724
    오늘자운동 [8] 스티브로저스 20/05/28 15:40 349 10
    128723
    점심 이후로 아무것도 안 먹기 챌린지(간헐적 단식) [4] 본인삭제금지 힉기고모리 20/05/28 15:24 219 2
    128721
    2020.05.28 [2] 빠나나쨩 20/05/28 14:59 109 4
    128720
    오늘의 피지컬 낯선땅이방인 20/05/28 13:09 177 4
    128719
    요요가 왔지만.. 장기적으로 보면 나쁘지않은결과..? [6] 창작글 김축캐 20/05/28 10:43 308 7
    128718
    자전거랑 같이 할 운동추천좀해주세요., [7] 본인삭제금지 헐..대박 20/05/28 09:23 173 2
    128717
    오느레 가벼운 중량~ 홈트!! [11] 결제확인 20/05/28 09:10 184 4
    128716
    [14일차] 현미밥이 싫습니당 ㅜㅜ [13] 삼칠양 20/05/28 07:41 272 6
    128715
    2020.05.27 [1] 빠나나쨩 20/05/27 23:45 139 5
    128714
    샷 메모 2 [3] 낯선땅이방인 20/05/27 23:37 109 4
    128713
    1kg을 더 뺐습니다. [2] 부족전쟁 20/05/27 23:15 231 3
    128712
    5월27일 운동 [3] 달의루나 20/05/27 22:51 131 6
    [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책