<div style="text-align:left;">집에 있으면 확실히 물을 잘 안마시네요.</div> <div style="text-align:left;"> <div>사무실에서는 습관적으로 600mm 정도되는 물병에 2~3번은 마시는데</div> <div><span style="font-size:9pt;">토요일도 그렇고 오늘도 그렇고 굳이 커피 용량까지 합쳐야 </span></div> <div><span style="font-size:9pt;">겨우 1리터 정도더라구요.</span></div></div> <div style="text-align:left;">그리고, 야외운동하니까 목 마를 때 물을 마시지 못하니</div> <div style="text-align:left;">엄청난 갈증을 느낍니다.</div> <div style="text-align:left;">물병을 들고 나가면 되지만, 왠지 귀찮아요. </div> <div style="text-align:left;">뭘 들고 다니는게 엄청 성가셔요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">달리기 후 풀업-푸시업-스플릿스쿼트-점핑잭 순으로 5세트 했습니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">저는 평소 점핑잭을 '운동'에 포함시키지 않고</div> <div style="text-align:left;">워밍업이나 쿨다운으로 분류하거든요. 대부분 100*2 정도로 워밍업으로 하구요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">어제는 횟수가 적어서 별로 몰랐는데</div> <div style="text-align:left;">오늘은 마지막운동으로 60개부터 세트마다 10개씩 늘리니</div> <div style="text-align:left;">4세트부터는 엄청 힘들더라구요.</div> <div style="text-align:left;">평소 얕잡아봤던 친구 놈의 엄청난 실력을 느낀 기분같은...</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">이제 점핑잭은 컨디셔닝 마지막에 넣는 것으로 해야겠습니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202003/15854893354689cf9c8b6641cfb24260bdc0951393__w1125__h2436__f156894__Ym202003.png" width="800" height="1200" alt="FBE450CA-9F12-42B0-B059-0300B091BAF4.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="156894"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202003/15854914101a2686d9bdc540e5974af19bef3f53f4__w1125__h3140__f161752__Ym202003.jpg" width="800" height="1200" alt="9D1AEC0E-D05A-4B44-BE0D-B127F3F6FDFE.jpeg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="161752"></div><br></div><br>
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