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    • 게시물ID : diet_128036
    작성자 : 다게유명인★
    추천 : 4
    조회수 : 351
    IP : 203.254.***.131
    댓글 : 9개
    등록시간 : 2020/03/20 22:05:31
    http://todayhumor.com/?diet_128036 모바일
    여러분 저 요새 명상하고 있슴다

    코로나때문에 정신적 서터레스가 심해서
    명상을 시작했읍니다..
    생각보다 좋네요 아침에 일어나서 10분정도
    몸을 깨우는 스트레칭을 하고 화장실 다녀오고
    물한잔 마시고 방에 다시 돌아와서 명상 10분 이내로 해요.
    구러면 약간 그날 하루가 좀 차분한 느낌?
    처음엔 법구경 듣고 죽어라 운동하고 쓰러져자고
    그랬는데 한번 명상을 시도해보려고해요.

    예전에 깔았던거 다시 하는중입니다
    모두 릴렉스하며 마음을 차분하게 해보아요

    운동도 열심히!!!! 저 요새 유연성이 많이 늘어나서
    운동능력도 좀 올랐습니다 ㅋㅋㅋㅋ
    대신 코어가 좀....후...

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    [1] 2020/03/21 00:27:25  114.203.***.224  눈꼽낀고래  631545
    [2] 2020/03/21 09:13:30  211.228.***.225  김럭시  124923
    [3] 2020/03/21 09:14:39  117.111.***.141  신장개업  736636
    [4] 2020/03/23 19:26:51  175.115.***.184  그기정말이가  393522
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