원래도 물을 많이 마시는 편인데
샘이 7리터씩 마시라 하시더라구요?..조금 버거웠지만 마셨죠..

그러더니 4리터를 마시라고하셨어요. 제가 보통 4~5리터쯤 마시고 살았나봐요 ㅋㅋ 

근데 갑자기 2리터로 줄이라고하시더군요?
조..조금 버거웠어요. 운동할때 2리터정도 마시는데 하루 2리터라니...

그러더니 어제는 1리터..?(1리터는 못지켰어요 ㅋㅋ)

그리고 오늘은 500ml...??
징징거려서 커피한잔은 추가로 마셨습니다 ㅋㅋ

내일도 500ml..늦은 오후부터 촬영까지는 단수입니다.


ㅠㅠㅠㅠ
근데 거의 2달간 어제까지 55키로였는데
오늘 53키로네요. ...2키로 썰렸어요.
역시 체중은 수분쓰...

아....
물 너무 먹고싶어요 내사랑 물 ㅠ
닭가슴살 씹는게 곤욕이에요.
그나마 염분제한은 없어서 김치로 넘깁니다.
김치님 스릉흔드..


그냥....징징거리고 싶었어요 ㅠ

오늘의 운동은
시속6 경사3 걷기 1시간
맨몸스쿼트 약간 
사레레가볍게 
덤벨컬 가볍게 
레그레이즈 크런치 
입니다!