<div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">안녕하세요</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">31세 아죠씨 입니다</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">현재 키 184에</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">몸무게 117입니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">저의 경력을 말씀드리자면,</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">중딩 시절 80~90kg대, (투포환,원반 던지기 운동 3년간)</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">고딩 시절 70kg 초반대</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">20살초반 시절 80kg 후반,</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">군입대전 110kg 대,</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">군 전역 70kg 초중반대</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">군 전역후 20대 초반 공장일 하며 70후~80초반 유지</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">20대 중반 80kg 초중반대,</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">20대 후반 사업실패로 인해 급속도로 살찜. 100kg대</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">이후 계속 먹고, 정신차리고 몸무게 재니 117kg</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">경력이 너무 화려하지 않나요?!...</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">다름이 아니라 이제 마음먹고 다시 살을 빼고자..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">열심히 운동을 하려는 아죠씨인데,</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">문제가 생겼습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">현재 일주일정도 헬스를 다니고 있습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">초반에는 그 동안 몸을 안써서 그러려니 했는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">시간이 지나니 보통문제가 아닌것 같더라구요,</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">런닝을 하는데 빠른 걷기를 하면 종아리가 너무 땡기고,</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">발바닥도 너무 아프고, 발목까지 아픕니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">운동전 충분한 스트레칭을 했음에도.. 그렇습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">정말 화나는건 런닝 스피드 5에 그저 빠르게 걷는것만해도 그런다는게 문제입니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">고통을 참고 계속 하려고 해도 쓰리콤보로 아파와서 고민입니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그래서 운동 열심히 하시는분들에게 질문을 하고 싶습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">제 의지력이 약한걸까요??</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">아니면, 과체중+운동부족으로 인해 겨우 이정도도 못버티는걸까요??</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">유산소 운동을 빡쌔게 해서 빨리 살을 빼고싶은데..</div> <div style="text-align:center;">고작 빠르게 걷기만으로도 발바닥+종아리땡김+발목아픔 때문에 못버티고 속도를 줄이는</div> <div style="text-align:center;"> 제 자신이 너무 한심합니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">조언 부탁드립니다</div> <div style="text-align:center;"><br></div>