<div style="text-align:left;">컨디션이 좋지 않아 갈까 말까 망설이다</div> <div style="text-align:left;">월요일부터 운동을 쉬는 것은 심각한 악영향을 줄 수 있다고 생각해</div> <div style="text-align:left;">억지로 갔습니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">역시 뭔가 힘이 잘 나지 않는 느낌네요.</div> <div style="text-align:left;">(아니면 힘을 유지할 수 있는 나이의 터닝포인트를 지나버린건가 싶기도)</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">z-press(<a target="_blank" href="https://youtu.be/0fHdnBH9Gdo">https://youtu.be/0fHdnBH9Gdo</a>)라는 운동을 해봤습니다.</div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">하체를 이용하지 않는 혹은 못하는 측면에서는 시티드 프레스와 비슷하지만</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">z-press는 다리를 완전히 펴고 바닥에 앉아야 한다는게 차이네요.</span></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">프레스는 힙드라이브를 이용하면 보다 살짝 무거운 중량을 들 수 있는데</div> <div style="text-align:left;">또 프레스하다 힘이 빠지면 <strike>치팅으로</strike> 푸시프레스로 마무리하는데</div> <div style="text-align:left;">z-press는 이런 것을 전혀 할 수 없는</div> <div style="text-align:left;">순수한 힘만으로 하게 되네요.</div> <div style="text-align:left;">독특한 운동이라 재미있었어요. 가끔 프레스 질리면 해봐야겠습니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202001/1578929448e74b8b97c8f149fda5cbd692648972bd__mn631545__w1125__h4036__f251413__Ym202001.jpg" width="800" height="1200" alt="1819E6CB-53AA-4CF9-951E-7C7EA39083B3.jpeg" class="chimg_photo" style="font-size:9pt;border:none;" filesize="251413"></div><br>
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