<div style="text-align:left;">먼저 동물사진부터 올려야합니다. 안 그러면 본문내용이 증발하기에..^^</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">동네 쓰레기통을 뒤지는 길냥이, 제가 찍었습니다. 너 내가 친해지고 말테다. 냥이사료를 구입하여 꼬시기에 성공. 매일 밥 먹으러 들립니다.</div> <div style="text-align:left;">처음엔 사람 소리만 나도 숲속으로 도망가던 녀석이 밥 주러 나가면 5미터 거리에서 기다립니다. 많이 가까워졌어요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201912/15754656673be9793168cd45a4a1700cff339c1bd4__mn732234__w1440__h960__f207931__Ym201912.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC7110.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="207931"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201912/1575466476953b4979beb648399821f010e100b65f__mn732234__w1440__h960__f218424__Ym201912.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC7115.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="218424"></div>연둣빛 눈에 온통 까만... 실제로 보면 정말 멋진 녀석입니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">동네에 진짜 짬뽕 맛있게 하는 집이 있어요. 짜장은 평범한데, 짬뽕과 탕수육은 먹어본 중 최고입니다.</div> <div style="text-align:left;">그 집에서 키우던 개가 다섯아이를 낳았어요. 그렇게 아이를 낳고 5일만에 장염으로 세상을 떠났습니다. 그리고 그 중 한 녀석을 분양받아 왔어요. 별이가 하루종일 강아지만 바라봅니다.^^ 사실 저는 강아지 키울 생각이 없었는데, 별이 성장 정서환경에 도움이 되었으면 하는 바람으로 ...</div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201912/15754656720331829f7a5745a19d1161f2d1663cf4__mn732234__w1440__h960__f114619__Ym201912.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC7236.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="114619"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201912/157546617002242a02d6d443dea87da35a1dad494f__mn732234__w1440__h960__f110385__Ym201912.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC7343.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="110385"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201912/15754661748f40385e5b36400db02a9dddc6babec8__mn732234__w1440__h960__f90196__Ym201912.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC7346.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="90196"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201912/1575466178e6f7b149bd7e4232811b3447508329d7__mn732234__w1440__h960__f108791__Ym201912.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC7352.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="108791"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201912/157546618259bb52d38ba645feb31a080952952918__mn732234__w1440__h960__f113316__Ym201912.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC7354.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="113316"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201912/157546618632b5bed209c446f88c1e0c354d92f96c__mn732234__w1440__h960__f96167__Ym201912.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC7357.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="96167"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">그리고 앞머리 자른 별이 모습도 한 장 </div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201912/1575466245929de561f5b8404ea0fd96a16ccfdc0d__mn732234__w1440__h960__f106561__Ym201912.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC7246.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="106561"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">홈트 고민은... 제가 스쿼트를 할 수 있느냐에 달렸는데요..</div> <div style="text-align:left;">갱년기 시작하면서 관절이 완전 엉망이 되었습니다. 절망적으로. 그런데 두번째 호르몬주사를 맞으니 완전 정상이 되어 스쿼트가 가능해졌는데... 일주일 후에 다시 엉망이 되었어요.</div> <div style="text-align:left;">호르몬 치료를 꾸준히 받으면 과연 괜찮아질지... 호르몬 주사를 맞고 반짝 일주일 좋아졌을 때만 스쾃을 할지...</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">아니면 스쾃을 포기하고 풀업과 딥스를 집중공략할지에 따라 구입대상이 달라집니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">먼저 지역 가까운 곳에 매장을 둔 '바디엑스'라는 곳을 들려봤어요. 하프랙(두 번째 사진)에서 딥스와 풀업을 해봤는데 흔들림 1도 없습니다. 제품의 견고함은 완전 마음에 들었어요.</div> <div style="text-align:left;">하지만 스쾃을 못한다면 참 과분한 기구죠. </div> <div style="text-align:left;">딥스, 풀업, 데드리프트, 바벨로우... 이렇게만 운동한다면 바벨과 원판과 첫번째 사진만 있으면 가능합니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201912/157546668514baff3eefc74ca19e24899078338c0d__mn732234__w800__h1346__f115092__Ym201912.jpg" width="800" height="1200" alt="bar2fit_06.jpg" style="border:none;" filesize="115092"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">행잉레그레이즈 하다가 악력풀리면 버티컬벤치 레그레이즈를 할 수 있다는 장점도 있습니다. 가격도 6만원 정도로 저렴합니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">두 번째는 하프랙입니다. 가격은 39만원이네요.</div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201912/157546668530aef6127e6f4182959936579298c389__mn732234__w784__h1440__f100948__Ym201912.jpg" width="784" height="1200" alt="bk3003_2_10.jpg" style="border:none;" filesize="100948"></div><br></div>허리가 일자허리라 데드를 루마니언을 즐깁니다. 땅데드는 허리에 충격이 가요. 신체구조상 그렇습니다. 그런 점에서 하프랙이 정말 편합니다. 근데 스쾃을 정말로 죽을 때까지 못한다면.. 참 과한 지출이지 않나 싶고... <div>갈등이 참 심하네요... 빨리 운동 시작해야 살겠는데..</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>중량봉은 그냥 바디엑스 제품을 구입하면 될 것 같은데..</div> <div>원판은 생고무 제품밖에 없더라구요. 매장에서 제품 만져 봤는데... 이게 실내에선 좀 냄새가 납니다.</div> <div>검색하다가 이런 제품을 발견했습니다. <a target="_blank" href="http://www.frogfitness.co.kr/category/%ED%94%8C%EB%A0%88%EC%9D%B4%ED%8A%B8%EC%9B%90%ED%8C%90/27/" style="font-size:9pt;" target="_blank">http://www.frogfitness.co.kr/category/%ED%94%8C%EB%A0%88%EC%9D%B4%ED%8A%B8%EC%9B%90%ED%8C%90/27/</a></div> <div>우레탄 원판인데 바디엑스 생고무제품 보다 저렴하네요. 좀 의아하긴 한데, 괜찮은 제품이라면 냄새 없는 우레탄을 사용하고 싶고.... </div> <div><br></div> <div><br></div> <div>아.. 뭐 이렇습니다. 갱년기 진짜 왕짜증이네요 ㅜㅜ</div>