<div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/1573052008f462fcdf809e4a9e8bb72cd1e70859b7__mn720541__w1440__h2880__f159106__Ym201911.png" width="800" height="1200" alt="11월6일 운동.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="159106"></div><br></div> <div style="text-align:center;">사실 지난주부터 푸쉬업을 하기시작했어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">무릎꿇고 여럿하기보다는 그냥 푸쉬업바 잡고 제대로 정자세로해보자 하고 챌린지삼아했는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">지난주 1개 성공...</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">이번주 계속 2개 성공..1개 증가.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">벤치는 30을 뚫었는데 아직도 맨몸 푸쉬업은 쥐약이네요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그리고 오늘 야레이스컬에 스쾃이 있길래 </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">하고 싶던 오버헤드 스쾃을 했는데.. 그냥 바를 머리위로 올렸을뿐인데 몸에 부하가 엄청오더라구요..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">결국 뚝배기 깨트릴거같아서 1셋만하고 끝.. 아직은 무리인거같습니다.ㅋㅋ </div>
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