<div>개인적인 문제가 아닌 상급자의 지시로 인해..</div> <div>이번 달 안에 87키로에서 75키로까지 만들어야합니다.(원래는 3달이었지만 노느라)</div> <div> </div> <div>1. 체중이 불기전 73키로 유지하고 있었음</div> <div>2. 하루에 술을 2~3병을 몇년간 매일 먹음</div> <div>이었는데요</div> <div> </div> <div>건강이고 뭐고 근육이 빠지던 지방이 빠지던 목표치를 맞춰야 해서</div> <div>딱 이것만 하고있습니다.</div> <div> </div> <div>1. 아침X(평소에도 안먹음), 점심 밥(평상시 1/3), 저녁 토마토1개 오이1개</div> <div>2. 무조건 5~6km 걷거나 뛰기</div> <div>3. 18시 이후로 물만먹기</div> <div>4. 술 절대 안먹기</div> <div> </div> <div>이렇게 1주일 했는데</div> <div>어제 측정해보니 81.3키로 나오더군요</div> <div>이렇게만 계속해서 빠진다면 좋겠는데</div> <div>담주는 얼마나 빠질지 걱정이군요..</div> <div> </div> <div>배고파서 잠은 안오고, 원래 매일 뛰면 점점 안힘들어져야 하는데</div> <div>뛸때마다 힘들어지고, 몸은 회복되지도 않고, 맨날 피곤하고</div> <div>죽겠습니다 진짜</div> <div> </div> <div>진짜 술이고 뭐고 다 필요없고 제육볶음에 밥먹고 싶어요..ㅜㅜㅜ</div> <div>살려주세요.ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ</div>