모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
  • 유머
  • 유머자료
  • 유머글
  • 이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
  • 이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
  • 생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
  • 취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
  • 학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
  • 방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
  • 방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
  • 디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
  • 스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
  • 야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
  • 게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
  • 게임2
  • 던전앤파이터
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
  • 기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
  • 운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
  • 임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
  • 게시판찾기
  • 오유인페이지
    개인차단 상태
    김럭시님의
    개인페이지입니다
    가입 : 11-06-04
    방문 : 3700회
    닉네임변경 이력
    회원차단
    회원차단해제
    게시물ID : diet_125216
    작성자 : 김럭시
    추천 : 12
    조회수 : 657
    IP : 1.216.***.130
    댓글 : 3개
    등록시간 : 2019/04/08 12:29:42
    http://todayhumor.com/?diet_125216 모바일
    첫 장거리 트레일러닝 뛰고왔어요
    그동안은 트레일러닝(산악마라톤)은 10~15km 정도만 뛰어봤지 36km 장거리는 처음 뛰어봤어요.

    별다른 훈련 없이 그냥 헬스장 열심히 다니고, 하체운동 열심히 하고, 트레드밀 인터벌로 달리고.. 이정도만 해 왔던지라 열심히 코스 훈련하는 다른 선수들에 비해 제 기량이 어느정도 되는지 감을 못 잡겠더라구요.

    오름 두개를 넘어서 반환점을 돌고, 다시 그 오름 두개를 넘어오는 코스였어요. 살아 돌아올 수 있을까, 제한 시간 내 들어올 수 있을까 걱정이 많았는데 그저 열심히 열심히 뛰었더니 종합16위, 여자7위라는 좋은 성적으로 완주를 했어요.
    (역시 갓헬스 ㅋㅋㅋ 근력, 심폐지구력만 있다면 어떤 운동이든 평균 이상은 해낼 수 있는듯ㅋㅋ)
    쓰러져도 피니쉬에서 쓰러지자는 마음으로 힘들어도 쉬지않고 달렸는데, 피니쉬라인 보이는 순간 나도모르게 눈물이 터져서 '내가 해냈어!!!!내가 도착했어!!!!' 소리지르며 엉엉엉 울면서 달렸어요.

    역시 장비빨은 중요한가봅니다.
    그동안 사 모은 장비들 총출동으로 완전무장 해서 부상없이 완주 잘 했어요.(물론 지금은 다리 근육통으로 기어다니고 있습니다 ㅋㅋ)
    스포츠 테이핑의 위력도 확인했구요. 허접한 실력일지라도 테이핑 한거랑 안한거랑 확실히 다르네요.

    조금씩 체력이 좋아지는 덕분에 자신감도 늘고, 목표도 조금씩 키워가는 재미가 있어요. 
    사실 처음 운동 시작했던 3년 전부터 2020년에는 100km 트레일러닝을 꼭 완주할거라는 긴 목표를 향해 달려가고 있었거든요. 올 가을엔 50km 한라산코스, 내년 봄에는 100km를 꼭 완주하고 오겠습니다!!

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2019/04/08 12:37:35  162.158.***.191  멜쟝  48839
    [2] 2019/04/08 12:59:37  58.141.***.233  뱃돼지  570512
    [3] 2019/04/08 13:41:35  175.223.***.89  속초꼴뚜기  735926
    [4] 2019/04/08 13:55:44  162.158.***.149  그기정말이가  393522
    [5] 2019/04/08 14:45:12  108.162.***.95  달의루나  746051
    [6] 2019/04/08 14:49:36  172.68.***.43  결제확인  484656
    [7] 2019/04/08 15:34:28  211.118.***.239  야간산책  406206
    [8] 2019/04/08 16:32:36  183.104.***.29  그대라는행운  720788
    [9] 2019/04/08 17:29:05  175.123.***.9  쇠고기맛치킨  253033
    [10] 2019/04/08 18:08:45  172.68.***.114  당당당당  283581
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    81
    오늘 대회 잘 하고 왔어요. [25] 김럭시 19/06/15 22:33 202 17
    80
    아.. 이제 D-9 입니다. 사진첨부 ㅋㅋ [6] 김럭시 19/06/06 22:11 206 8
    79
    오랜만에 생존신고 및 근황보고 [8] 김럭시 19/05/29 23:16 139 7
    78
    나도 근육언니가 되고싶다고오!!(부제: 여성의 근력운동) [13] 김럭시 19/05/18 07:21 184 6
    77
    으하하하하 얏호 신난다 연휴식단 폭망ㅋㅋㅋ [7] 김럭시 19/05/05 18:30 126 9
    76
    운동 방법을 좀 바꿨는데 아주 맘에들어요. [16] 김럭시 19/04/29 13:21 104 7
    75
    D-48 팔랑귀는 다시 또 대회 나가기로 했습니다. [16] 김럭시 19/04/28 11:04 148 8
    74
    먹고 마시기 위한 오늘의 달리기 [10] 김럭시 19/04/14 19:08 90 4
    첫 장거리 트레일러닝 뛰고왔어요 [4] 김럭시 19/04/08 12:29 136 12
    72
    오늘의 달리기 [5] 김럭시 19/04/03 20:11 110 6
    71
    달리기 좋은 계절. 봄이 왔네요. [6] 김럭시 19/04/01 07:00 121 8
    70
    디룩디룩 탱자탱자 김럭시 일기 [12] 김럭시 19/03/13 23:04 99 8
    69
    잘 먹고 잘 쉬어야 운동도 잘되고!! 정신도 건강하고!! [8] 김럭시 19/02/25 20:13 87 8
    68
    목표가 너무 과한것일까요? 고작 일주일만에 지쳐버렸어요(투정주의) [10] 김럭시 19/02/21 16:43 111 6
    67
    덜컥....대회 지원했어요...ㅠㅜ전문가님의 도움이 필요해요!!제발 [15] 김럭시 19/02/15 21:04 115 8
    66
    요즘 약투 흥미진진하네요 [11] 김럭시 19/02/03 23:25 176 3
    65
    3분할. 이런식으로 해도 괜찮을까요..? [5] 김럭시 19/01/30 07:09 103 2
    64
    아는분께서 공짜로 바디프로필 비스무레한걸 찍어주셨어요 [19] 김럭시 19/01/28 10:21 149 16
    63
    몸무게는 그대로 두고 지방과 근육을 바꾸고싶은데요.. [7] 김럭시 18/11/26 10:30 142 0
    62
    빵을 위한 달리기 [1] 김럭시 18/11/04 18:23 66 6
    61
    앞자리 세번 바뀐기념 인증 [8] 김럭시 18/11/01 20:48 129 15
    60
    아.. 생리 시발.... [12] 김럭시 18/10/12 14:06 133 6
    59
    헬스장 초보분들, 짐데이 운동 어플 추천합니다-파워영업!!- 김럭시 18/10/04 13:33 81 2
    58
    나는 내 몸이 너무 싫었다 [5] 김럭시 18/09/05 23:56 95 12
    57
    크아아아. 나랑드사이다 짱이네요 [8] 김럭시 18/06/22 21:12 116 7
    56
    2년동안의 변화(살색주의-지방 혐주의). 그동안의 이야기 주절주절. [9] 김럭시 18/05/29 14:26 179 32
    55
    남편이 해준 언더컷 스크래치 [30] 김럭시 17/06/21 07:25 220 10
    54
    하객룩 연한 분홍색도 괜찮나요? [2] 김럭시 17/05/29 00:48 155 0
    53
    고관절 안좋을때 어떤 운동 좋을까요...ㅠㅠ [5] 김럭시 17/05/26 00:24 61 1
    52
    호텔 휘트니스센터? 누가 여행와서까지 운동을 하나... [9] 김럭시 17/05/03 20:53 141 11
    [1] [2] [3] [4] [5]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈