오늘의 등운동

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게시물ID : diet_124681

작성자 : ★쿠오★★

추천 : 9

IP : 14.34.***.195

댓글 : 7개

등록시간 : 2019/02/13 00:25:26

http://todayhumor.com/?diet_124681

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오늘의 등운동

오늘 갑자기 운동하다가 등골이 서늘해지더군요

심장이 벌렁벌렁하고...

이상해서 운동끝나고 몸무게 재보니 살이 빠져있었습니다 ;;

오늘의 운동

유산소 20분

데드리프트 4세트

풀업 5세트

바벨로우 5세트

투암 덤벨로우 5세트

원암 덤벨로우 5세트

스트레이트 롱풀다운 5세트

랫풀다운 15세트

복근 조금

끝

몸무게가 75키로대가 되자 여친님이 편의점으로 끌고가서

떡볶이를 먹이셨습니다

혼자빠지는건 용서할수 없다고합니다...

배부르네요..

좋은밤되세요 ㅠㅠ

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[1] 2019/02/13 01:12:21 58.141.***.233 뱃돼지 570512
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[7] 2019/02/13 17:00:05 162.158.***.238 허접단속반 744517
[8] 2019/02/13 21:49:54 172.68.***.193 그기정말이가 393522
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