<div>[동기부여] 맨몸운동 새벽에 하셔야합니다.</div> <div>새벽에 하는 운동 집중력..</div> <div>집중되는 그 시간 맨몸운동으로 짧고 굵게 운동을 해보았습니다.</div> <div>백레버, 프론트레버, 헤페보조, 플란체보조, ... 해보았습니다.</div> <div>조만간 헤페스토완성시켜 밴드없이 성공해보겠습니다.</div> <div>플란체는 아직까지 많이부족해 기울이기를 꾸준히 연습하겠습니다.</div> <div>프론틀레버는 풀업홀딩 시간을 늘려보겠습니다.</div> <div>백레버는 홀딩 20~30초구간으로 만들고 원암 백레버를 5초이상 유지시켜보겠습니다.</div> <div> <div style="text-align:left;"><img style="border:;width:320px;height:177px;" alt="1.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201811/15426416523fb874b1582c4823898f7b3a16784c53__mn746738__w750__h414__f43323__Ym201811.jpg" filesize="43323"><div style="text-align:left;"><img style="border:;width:320px;height:169px;" alt="2.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201811/15426416539a4190a1cd454791b60a3a22815d6228__mn746738__w750__h396__f50349__Ym201811.jpg" filesize="50349"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">밑에 영상은 방금전까지 운동을 한 영상입니다. 영상을 보시고 동기부여가 되셨길 바람니다.</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/0orCLV-_MpE" frameborder="0"></iframe></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div></div> <div style="text-align:left;"> </div></div><br><br>