<div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">스트레칭 - 데드리프트 - 인클라인벤치프레스 5라운드</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">바벨로우 - 플랫 벤치프레스 5세트</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">케이블로우 - 딥스 4라운드</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">운동 - 스트레칭 = 20분</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">실력이 되어 수퍼셑이 아니라 시간이 없어서 수퍼셑을 ㅋㅋ</div> <div style="text-align:left;">체력과 시간적 여유가 있을 때, 이런저런 운동, 이런저런 방식을 배워 두면.... 나이 들 수록 써먹기 좋은 것 같습니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">아래는 능이버섯 오리백숙. 초대 받아 난생 처음 먹어 본 능이버섯이었어요.</div> <div style="text-align:left;">그리고 오늘 저녁엔 별이가 칼국수 먹고 싶다 해서~</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201810/1540633537511818e5591443dcbc4914a4c61c1a37__mn732234__w1440__h960__f208195__Ym201810.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC8711.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="208195"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201810/1540633525c2fe0283b1c84c5189ac1f7244fd9021__mn732234__w1440__h960__f207956__Ym201810.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC8761.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="207956"></div><br>
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