ez바벨컬로 이두근 운동을 해볼까 싶어 ez바벨컬을 덤벨을 빼고 넣어서 운동을 해봤는데 팔꿈치인지 손목인지 모르겠는데 올릴때마다(근육수축)뼈가 부딪치는? 느낌이 납니다. 소리는 안나지만 뚝뚝?같은? 자세가 잘못된걸까요? 아프지는 않습니다.
이게 자세가 잘못된건지 원래 어느 부위인지를 모르겠지만 그 부위가 약해서 그런건지 알 방법이 없어서....
혼자 운동하다보니..ㅠㅠ pt도 예전에 한달 배우긴 했지만 돈의 압박에 한달밖에 못했었는데 하기도 힘들고....
위에도 적었지만 이 운동을 해서 뼈가 뭔가 부딪히는 소리가 날뿐 어디가 아쁘다거나 압박이 들어오는 느낌은 없습니다.
왜 소리가 나는걸까요?
요약
1. ez바벨컬로 이두근 운동을 함.(손을 핀상태에서 손바닥을 보이도록 하면 약간 많이 휘었어요. 그러다보니 ez컬이 내몸에 맞는거 같아서 선택)
2. 손목인지 팔꿈치쪽인지 잘 모르겠는데 근육을 수축하는 행위를 하면 뼈가 부딪히면서 나는 소리인듯한?? 느낌이 나는데 아프지가 않음.
3. 자세 잘못인지 근육의 부족으로 인해 못버텨서 생긴 일인지 궁금합니다.
4. 무게를 치지는 않고 빈봉으로 연습중입니다.
