<div style="text-align:left;">일요일 달리기, <span style="font-size:9pt;">월요일 스트롱리프트 훈련을 했습니다.</span></div> <div style="text-align:left;">늘 달리던 코스를 돌면서도 뭔가 좀 아쉬웠습니다.</div> <div style="text-align:left;">한바퀴만 돌기에는 살짝 부족하지만 그렇다고 두바퀴 돌기에는 좀 힘들어서 중간에 포기하게 되는 그런.</div> <div style="text-align:left;">달리기 코스 도로 건너편에 축구장 보조경기장이 있는데</div> <div style="text-align:left;">그 트랙을 두바퀴 더 도니 좋더라구요. 다음에는 세바퀴쯤 돌아볼까 생각중입니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">스쿼트를 하면서 신전반사를 이용하려고는 했는데, 제대로 하고 있는지 아니면 치팅인지 헷갈리긴 합니다. ^^;</div> <div style="text-align:left;">벤치프레스는 부들부들 바들바들 낑낑 대면서 겨우 2, 3개를 하네요.</div> <div style="text-align:left;">잠을 자고 난 지금은 팔이 뻐근한데 가슴 자극은 없어요. 자세 불량인가 싶기도 하네요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">저녁에는 바람이 많이 불더라구요. 태풍의 영향인가 싶기도 하고.</div> <div style="text-align:left;">이렇게 미치도록 뜨거웠던 여름이 지나가나 봅니다.</div> <div style="text-align:left;">저는 ㅎㅎ 벌써부터 겨울을 대비해 아마존에서 두꺼운 레깅스를 서칭하고 있네요.</div> <div style="text-align:left;">그 위에 입을 반바지도...</div> <div style="text-align:left;">아재가 레깅스만 입고 운동하면 엄청 흉하다고 해서 ㅜㅜ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201808/15348147348b640242c011451c984ae6465252812f__mn631545__w1095__h1095__f131196__Ym201808.png" width="800" height="800" alt="180819_run.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="131196"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201808/15348147370adb87feae344132be51919d9e457d45__mn631545__w1077__h1440__f61443__Ym201808.jpg" width="800" height="1070" alt="180819.jpeg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="61443"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201808/15348147390c685f35f2af40d4ae1c6daadd14d8d0__mn631545__w1125__h2852__f185569__Ym201808.jpg" width="800" height="1200" alt="B97D1126-4D40-42F8-9D02-091C5098BBF0.jpeg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="185569"></div> <div style="text-align:left;"><br></div><br>
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