<div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201808/1534463655dc687e7cdf414bac988c2fcf0868d487__mn401273__w960__h720__f194649__Ym201808.jpg" width="800" height="600" alt="KakaoTalk_20180816_192416076.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="194649"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201808/1534463656be92a183052b43048820dceb6a573c0e__mn401273__w720__h960__f103827__Ym201808.jpg" width="720" height="960" alt="KakaoTalk_20180816_192417621.jpg" style="border:none;" filesize="103827"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201808/1534463656590e87b67b6a4876be156a2cfba45ba1__mn401273__w720__h960__f96537__Ym201808.jpg" width="720" height="960" alt="KakaoTalk_20180816_192419310.jpg" style="border:none;" filesize="96537"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;">안녕하세요 </p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;">저는 이십대 중반 170에 살만 뒤룩뒤룩찐 돼지입니다</p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;">직업이 군인이기는 하지만 한번도 살을 빼보지 못하고 제대로 운동을 해보지 못했습니다</p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;">군대 처음 들어올때는 그래도 70키로 초반이였는데 어느새 80 후반을 바라보네요</p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;"><br></p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;">그런데 어떤 계기로 인하여 태어나서 처음으로 꾸준하게 운동을 해보고싶습니다</p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;">주위에 운동하는 애들 천지라 대충 조언듣고 필요한것들좀 사오긴했는데 질문드려보고 싶어서 왔습니다</p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;"><br></p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;">살이 살인지라 한 대여섯시쯤 퇴근하면 </p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;">짐가서 4-50분은 뛰던 걷던 유산소를 좀 하고 저 C4 프리워크아웃 한스푼에 물먹고</p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;">무산소운동하고 BCAA를 먹고 씻고 자는걸 규칙적으로 해볼까하는데 맞는지 모르겠습니다</p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;"><br></p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;">아직은 아는게 없으니 가서 주위 애들이 하는것도 따라해보고 유투브도 찾아보고 어떤 운동을 어떻게 해야하는지 알아갈까합니다</p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;">물어보니까 월요일은 무슨 가슴 팔 화요일은 등 어깨 수요일은 하체 이런식으로 나눠서 하는거 같더라구요</p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;"><br></p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;">태어나서 보충제 영양제 비타민 이런거 한번도 먹어본적이 없는데 그냥 몸에 좋아보이고 눈에 보이길래 사왔습니다</p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;">아침에는 피티하고 씻고 출근해야해서 밥먹을 시간이 애매해서 저 밥대용으로 먹는 린 쉐이크인지 뭔지 샀습니다</p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;">점심에는 짬밥으로 샐러드나 닭나오면 가슴살해서 먹을꺼같고 저녁은 아직 모르겠습니다</p> <p style="padding:0px;margin:0px;color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;"><br></p> <p style="padding:0px;margin:0px;"><font color="#1e1e1e" face="Gulim, 굴림"><span style="font-size:13px;">프로틴? 단백질 쉐이크인가도 여기랑 GNC에 파는거 같은데 아직은 제가 운동하며 살을빼고 먹어야하지 않을까 싶어서 사오지 않았습니다</span></font></p> <p style="padding:0px;margin:0px;"><font color="#1e1e1e" face="Gulim, 굴림"><span style="font-size:13px;">근육도 좋지만 우선은 운동을 병행하며 다이어트를 힘차게하여 건강한 몸을 먼저 만들고 싶습니다</span></font></p></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><span style="color:#1e1e1e;font-family:Gulim, '굴림';font-size:13px;">이렇게 생각하고 계획하고있는데 조언을 해주신다면 정말 감사할꺼같습니다</span></div><br><div><br></div>