<div style="text-align:left;">49~50을 왔다갔다하던 제가 아기 둘 낳고 독박육아 하며 65kg 까지 살이 쪘어요.</div> <div style="text-align:left;">내가 왕년엔 이렇게 날씬했는데.....살빼야지 살빼야지 말만 하며, </div> <div style="text-align:left;">예전의 내모습을 그리워만 하면서 실제로 아무것도 하지는 않았어요.</div> <div style="text-align:left;">그러다 베오베에서 다게 글을 하나씩 읽게되고, 많은분들의 살색주의 인증사진을 보고,</div> <div style="text-align:left;">흘러흘러 다게 와서 거의 모든 베오베 글을 다 읽고,</div> <div style="text-align:left;">다게 추천명작 다이어터를 보고, </div> <div style="text-align:left;">수피님 블로그를 가게 되고...</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">그리고 드디어 큰맘 먹고 운동을 시작하게 됩니다.</div> <div style="text-align:left;">스피닝+웨이트로 시작했어요.</div> <div style="text-align:left;">아래 사진은 딱 2년 전. 운동센터 등록한 첫날입니다. </div> <div style="text-align:left;">다시는 이때로 돌아가지 않으리 다짐하며 한번씩 꺼내보는 사진이에요. 찍어두길 잘했음.ㅋㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">(지방주의, 살색주의, 혐주의)</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><img width="621" height="311" alt="흑앞.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201805/1527570431351e6a3051d8443a8dd9509f8eb0d4fa__mn124923__w621__h311__f39148__Ym201805.jpg" filesize="39148"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">근데 사실 저는 요때만 해도 내가 별로 살쪘다는 생각을 못 하고 있었음.</div> <div style="text-align:left;">(갑자기 음슴체.)</div> <div style="text-align:left;">얼굴이 작은 체형이라서, 셀카찍으면 그냥저냥 보통 사람처럼 나왔기 때문에.</div> <div style="text-align:left;">이렇게 적나라하게 까놓고 찍어보서야, 그 심각성을 깨달았음.</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">달달한 라떼 마시는 습관은 무조건 아메리카노로, 식사후 단거 꼭 하나씩 챙겨먹던 버릇 끊고,</div> <div style="text-align:left;">탄단지 골고루 배합 생각하며 삼시세끼'만' 든든히 먹었음.</div> <div style="text-align:left;">삼시세끼 식사 이외엔 물, 아메리카노 말고는 생각없이 주워먹는것들 일절 끊음.</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">운동은 스피닝 한시간, 근력운동 한시간씩. </div> <div style="text-align:left;">처음엔 스피닝 페달 다섯바퀴 돌리고 주저앉고, 근력운동도 2kg 덤벨 들고 낑낑대고 그랬음.</div> <div style="text-align:left;">그래도 죽어도 못할것 같은때, 한번만 더하자!! 이런마음으로 진짜 악으로 깡으로 죽어라고 했음.</div> <div style="text-align:left;">센터 1년동안 다니면서 운동 빠진 날은 다 합쳐서 5번도 안될것 같음. </div> <div style="text-align:left;">폭설로 대중교통 다 끊긴 날에도 4km 떨어진 센터까지 뛰어가서 운동하고 왔음.</div> <div style="text-align:left;">(이날 회원 딱 두명 나왔는데, 그중 하나가 나란 사실에 엄청 뿌듯)</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">약 6개월간은 술도 끊고, 밀가루도 끊고, 단맛, 짠맛도 거의 안먹음.(일명 단짠밀튀 끊기)</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">그러자 사람들 만날때마다 살빠졌다는 인사가 첫인사가 되기 시작.</div> <div style="text-align:left;">그 재미에 더욱더 열심히 운동, 더욱더 열심히 식습관 변화.</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">1년 후 12kg 감량.</div> <div style="text-align:left;">가장 많이 빠졌을 때 49까지 빠졌지만,</div> <div style="text-align:left;">그냥 내 몸이 제일 편하고 컨디션 좋은 몸무게가 52kg 같음. 현재52 유지 중.</div> <div style="text-align:left;"> <div>키157cm 몸무게 52kg 라면 딱히 날씬한 몸매는 아닌것 같지만,</div> <div>오래 알고지낸 친구들 얘기로는 미스시절 49kg 시절보다 지금이 훨씬 보기 좋은 몸매라고 함.</div> <div>몸무게는 숫자에 불과합니다. </div></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">몸이 가벼워지기 시작하며 산악마라톤을 알게 됨.</div> <div style="text-align:left;">10km 기본 코스로 시작해서 25km 중급 대회도 뛰어보고,</div> <div style="text-align:left;">요즘은 로드마라톤 대회가 있을때마다 하프 코스 참가해 달리는 중.</div> <div style="text-align:left;">(산악마라톤-트레일러닝은 제가 사는 동네에서는 대회가 일년에 두번 뿐.ㅠㅠ)</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">그냥 하루하루 강해지고 건강해지는 기분이 너무 좋음.</div> <div style="text-align:left;">내가 나를 이겨가는 그 느낌이 너무 좋음.</div> <div style="text-align:left;">절대 더이상은 못할것 같았는데, 한번 더 해내는 그 기분 최고얏!</div> <div style="text-align:left;">아들 등에 업고, 딸 안고서 스쿼트 해주며 놀아주는 재미가 너무 좋음.</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">다음 목표는 2019년 마라톤 풀코스 완주, 2020년 100km 산악마라톤 완주입니다.</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">다게인들 모두 오늘도 열심히!!</div> <div style="text-align:left;">득근합시다!!!</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><img width="425" height="480" alt="지금앞.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201805/15275706137cf556e911314114903b9cf68b850b3e__mn124923__w425__h480__f37169__Ym201805.jpg" filesize="37169"></div> <div><br> </div>