<div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201805/15260186589c4ab6b002c14dd7b3b3e58238aeca55__mn615613__w400__h225__f24839__Ym201805.jpg" width="400" height="225" alt="KakaoTalk_20180511_145931260.jpg" style="border:none;" filesize="24839"></div> <div style="text-align:center;"><b>아침</b></div> <div style="text-align:center;"><b>바나나오트밀머핀 with 수제요거트</b></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">계량컵이 안 보여서 대충대충 했는데 맛있게 잘 되었어요.^^<br>제가 요리를 한 마디로 '적당히' 하는 편이라 좀 정확해야 하는 베이킹하고 안 친한데, 오트밀로는 대강대강해도 결과가 나쁘지 않은 것 같습니다.ㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">이게 만들고 싶어서 오트밀도 직구했는데, 재밌네요!</div> <div style="text-align:center;">머핀 틀이 너무 작아서 좀 더 큰 걸 하나 살까 고민중이에요.</div> <div style="text-align:center;">너무 작게 만드니까 오히려 경각심 없이 더 주워 먹게 되는 느낌...^^;;</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201805/15260186661c03ce9762674ef899435bd52c348950__mn615613__w400__h225__f27790__Ym201805.jpg" width="400" height="225" alt="KakaoTalk_20180511_145928373.jpg" style="border:none;" filesize="27790"></div> <div style="text-align:center;"><b>점심 [외식]</b></div> <div style="text-align:center;"><b>능이삼계탕</b></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">약속이 있어서 외식 했습니다.</div> <div style="text-align:center;">능이버섯이 들어간 삼계탕인데요. 정말 맛있었어요.ㅎㅎ</div> <div style="text-align:center;">찹쌀밥도 너무 맛있고... 해바라기 씨가 들어갔는데, 씹히는 맛이 일품이더라고요.</div> <div style="text-align:center;">또 양파 장아찌도 맛있어서, 햇양파 나온 김에 집에서도 해 먹어야겠다는 다짐이 생겼습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">점심을 좀 과하게 먹은 감이 있어 <b>저녁은 야채류 위주로 먹으려고요.^^</b></div> <div style="text-align:center;">파프리카, 피망, 당근, 양배추를 먹을 것 같습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">아래는 가족이 원해서 만들어 준 닭가슴살 샌드위치에요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201805/1526018670b9a95011fb654420bd0800f273cdbb0d__mn615613__w400__h222__f23471__Ym201805.jpg" width="400" height="222" alt="KakaoTalk_20180511_145928571.jpg" style="border:none;" filesize="23471"></div> <div style="text-align:center;">땅콩버터 바르고, 닭가슴살 올리고, 사진상엔 없지만 치즈 하나 올린 후 오이 슬라이스해서 올려줬습니다.</div> <div style="text-align:center;">전 맛을 안 봐서 모르겠는데, 맛있었다네요.ㅎㅎ</div> <div style="text-align:center;">저도 내일 아침에 대강 이런 식으로 해서 먹어볼까 생각 중입니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201805/15260186753b2a689e2b5d4e599fd41ab1c626e00c__mn615613__w400__h225__f30942__Ym201805.jpg" width="400" height="225" alt="KakaoTalk_20180511_145931458.jpg" style="border:none;" filesize="30942"></div> <div style="text-align:center;">직구한 식재료들이 이것저것 왔는데, 맛들이 궁금해서 미치겠네요.^^;;;</div> <div style="text-align:center;">참고 먹을 만큼씩만 하자고 다짐하면서도, 사실 어제 오늘 좀 건들면서 평소보다 많이 먹은 느낌이...;;;</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">오늘 아침은 운동을 하는 데 제 운동 능력이 올라간 게 느껴지더라고요.</div> <div style="text-align:center;">착각일 수도 있지만...ㅎㅎ</div> <div style="text-align:center;">전보다 좀 격하게 해도 허리도 괜찮고 그래서 슬슬 강도 좀 높여볼까 합니다.</div> <div style="text-align:center;">당장은 그래봐야겠지만...ㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">사실 전 운동을 살보단 살려고(?) 시작했던 케이스인데요.</div> <div style="text-align:center;">그 원인 중 가장 큰 비중을 차지하는 게 디스크에요.</div> <div style="text-align:center;">병원에 실려가고 몇 주간 기지도 못해 본 후, 당장 죽을 거 아니면 운동 해야겠더라고요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그 당시 헬스장도 다니고 비싼 돈 들여서 PT도 받고 했는데, 워낙 아는 게 없었던 상태라 돈만 날린 기분입니다.^^;;;</div> <div style="text-align:center;">뭘 배웠는지 모르겠어요.</div> <div style="text-align:center;">선생님과의 신체 접촉을 아무리 마인드 컨트롤해도 신경 쓰였던 기억이 가장 남는군요.</div> <div style="text-align:center;">아직도 잘 몰라서 그렇지만, 운동 가르칠 때 좀 만지는 건(?) 사실 어쩔 수 없는 건 맞죠? 맞을 것 같아요.ㅋㅋ 괜히 제가 익숙치가 않아서...ㅎㅎ;</div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;">하여간 ㅎㅎ</span></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">다들 어떤 목적이건 건강 잃지 마시고 화이팅 하셨으면 좋겠습니다.^^</div>