다름이 아니라 이제 운동을 해보려고 합니다
이제 슬슬 제 몸뚱이에도 신경을 써야겠구나 라는 생각을 해서요
무척 늦었네요 ㅠ 내일모레 마흔에 이제서야 그런 생각을...

175에 100이 조금 안되는 몸무게인데요
다이어트도 다이어트지만 이젠 정말 체력이 안좋구나
라는 생각이 많이 들어서요
어차피 죽으면 없어질 몸땡이 즐기자!
라고 생각했는데 마음이 변했습니다

빠른 다이어트를 원하진 않습니다 머슬킹을 노리는것도 아니구요
그냥 천천히 건강함을 위주로 꾸준히 운동을 하는걸 목표로 하고 있구요
그래서 헬스를 등록하려 하는데요
초반 한달정도는 PT 없이 유산소 운동만 해볼까 합니다
체력이 약해지다보니 유산소 운동이 우선일거 같아서
한달정도 꾸준히 하고 개인이든 그룹이든 PT를 해볼까 해요
무엇보다 운동에 재미를 못느끼는게 문제인거 같아서
그냥 일한다 생각하고 달리기 걷기만 꾸준히 해볼까 해서요 ㅠ

운동이 처음이라 어찌 해야할지 모르겠어서 글을 남겨봅니다

운동에 재미를 느끼려면 어떤게 도움이 될까요?