데드리프트 - 행잉레그레이즈/버티컬벤치 레그레이즈 - 스트레칭 = 5라운드 <div><br></div> <div>인클라인 벤치 프레스 = 7세트 .......... 물 마시고 왔더니... 자리 뺏김;;;</div> <div><br></div> <div>플랫 벤치 프레스 = 2세트 ........... <span style="font-size:9pt;">물 마시고 왔더니... 자리 뺏김;;;</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">인클라인 머신 </span><span style="font-size:9pt;">= 2세트 ........... </span><span style="font-size:9pt;">물 마시고 왔더니... 자리 뺏김;;;</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div>걍 스트레칭 하고 집에 옴 ㅋㅋㅋ</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201801/1517125539cb7c880ce91a43c19b4dfdb50f98bab5__mn732234__w1440__h960__f244886__Ym201801.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC2777.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="244886"></div> <div style="text-align:left;">운동하고 먹은 음식</div> <div style="text-align:left;">별이가 안 먹어서 참가자미 먹었는데... 짱 맛있네요^^</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201801/1517125585c60ead0c93c54c5083157a56bb1cb833__mn732234__w1440__h960__f260872__Ym201801.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC2778.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="260872"></div>점심부터 셀러드.</div> <div>어제 구입한 빵이 먹고 싶어서 ㅋㅋㅋ</div> <div>물론 빵은 사진X3으로 먹었습니다^^ (사진이 눴네요 ㅜㅜ)</div>
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