운동 쌩초보입니당 
마르고 근육이라곤 전혀 없는, 많이 저체중인데도 경도비만이라고 나올 정도로 근육이 전혀 없는 몸이에요

3개월 정도 문화센터에서 하는 요가를 수강했었고
오전반이라 나이 많은 어르신들 사이에서 가장 젊은데도 눈에 띄게 제일 못했어요
몸이 뻣뻣하고 틀어져서 전골 자세 (전골 맞나요;;) 같은거 거의 안되고 윗몸 일으키기 한 개도 못할 정도로 복근이 없거든요ㅠㅜ

다시 시작해보려고 하는데 집 근처 찾아보고나니 요가와 필라테스 중에 고민돼요

운동 목적은
체력 증진, 스트레칭과 자세 교정, 근육량 조금이라도 늘이기
이고 사실 주3회 꾸준히 운동 이게 가장 큰 목적인데요

요가수업이 필라테스보다 비싸더군요; (둘다 전문적으로 하는 곳이고 각각 다른 곳입니다)
주머니 사정상 필라테스를 할까 싶기도 한데 필라테스를 전혀 모르다보니 원하는 목적에 부합할까 싶기도 하고요
제 이미지상 필라테스는 자세만 똑바로 교정하는 나긋나긋한 스트레칭 뭐 이런것 같은데 전혀 아닐라나요;;

체력이 무지 약하다보니 잘 따라갈 수 있는 운동인가 싶기도 하구요 어떤게 제게 더 나을까요ㅜㅜ 읽어주셔서 감사합니다