<div>항상 러닝머신만 설렁설렁 하다 집에갔던 나의 과거를 청산하고</div> <div>이젠 달라지려나 봅니다 !!!</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>어제 자발적으로 헬스를 등록하고</div> <div>30분동안 러닝 3km 안되게 걷고</div> <div>헬스기구는 다리운동하는거랑 팔운동하는거, 무릎 굽혔다 펴는것들 등등 5가지만 근육 살짝 당기길래 겁나서 집에 왔거든요 ㅋㅋㅋ</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>그런데 오늘은</div> <div>40분 러닝머신 속보로 땀 축축히 빼고</div> <div>위에서 언급한 팔, 다리 운동기구 5가지인가 12번씩 4세트 (이렇게 부르는거 맞나요?) 하고 왔어요</div> <div>증량은 못하고... 1개만 달랑 있는 무게 </div> <div>횟수가 30번 넘어가면 근육이 땡글땡글해져서 아파 죽는줄 알았는데</div> <div>천천히 느리게 이 악물고 했어요</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>키는 166.6cm 몸무게는 58kg</div> <div>제가 근육 거지거든요 흑흑 ㅠㅠ</div> <div>보건지소에서 인바디랑 체력검사같은거 받는 과정이 있길래 예약도 해뒀는데</div> <div>언젠가 쟀던 인바디는 근육은 미달/체지방 과다로 경도비만이었던 기억이 나기에</div> <div>다음주 인바디가 무섭네요..</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>헬스일기쓰러 자주 오겠습니다!!>_<</div>
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[1] 2017/12/27 16:55:55 114.29.***.62 누리야
169041[2] 2017/12/27 16:57:28 223.39.***.166 낯선땅이방인
758554[3] 2017/12/27 17:13:35 106.240.***.202 아까팰라
732583[4] 2017/12/27 18:37:04 203.228.***.192 TakeMyBreath
599183[5] 2017/12/28 01:56:11 122.43.***.29 petrichor
540299[6] 2017/12/28 07:53:05 110.70.***.110 리듬방구
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