<span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">* 요가초보자의 지극히 개인적인 단상 </span><br style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">** 문제시 반성 후 삭제 or 수정 </span><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"></span> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span><br></span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span><br></span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span>- 어제 수업 선생님이 빈틈없이 강하게 끌어가시는 성향이라</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span>컨디션 조절 겸 건너뛰었는데..오늘 카운터에서 어제 왜 안오셨냐고 하셔서 매우 죄송했다.</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span>이 선생님은 원래 아침시간을 도맡으셨는데 일주일 두번 저녁 마지막 타임을 진행하신다.</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">사실 수업 자체는 가장 전문적인 세세한 설명이 곁들여져서 제일 재미있지만</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">요가를 오래하신 주부님들이 포진되어있는 아침타임과 </div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">젊지만 비교적 초보가 많고 업무로 지친 직장인을 대상으로 하는 저녁타임에는 차이가 있다고 생각한다.</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">여튼 지금은 절대 무리하고 싶지 않아서 선생님이 원하시는 대로 맞춰드릴수는 없을것같다.</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">그래선지 선생님이 진행하시는 가장 늦은시간대에 사람들이 좀 줄은것 같기도 하다.</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><span style="font-size:9pt;">- 오늘도 교정수업을 했다. 사실 첨엔 교정도 요가일까? 라는 생각이 들었는데</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">내 몸에 지친부분들이 너무 많기 때문에 훌륭한 운동이 되고있다.</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">- 몸상태는 매우 안좋았다. 두통과 어지러움 미열이 있어서 약 한알먹고 비틀대며 들어갔고</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이제는 제법 쌀쌀해진 날씨에 요가복을 갈아입고 대기하는 시간엔 몸을 잔뜩 움츠려야했지만</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">이 통증이 잘못된 자세로 인한 것이라는 추측이 있었기에 한껏더 열심히 따라해보았다.</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">- 쇄골부분 마사지와 엉덩이 바로 위 천골뼈부분 마사지는 평소 안해본곳인데 시원했다.</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">특히 쇄골을 찾아 깊이 눌러주는건 쉽기도 하고...선명해지길 바라며 자주 눌러야겠다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">-요가 한시간씩 해도 평소자세가 바른게 중요한데 참 어렵다. </div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">- 스플릿자세에서 가슴을 비틀때 등근육이 굳어있어서 잘 안된다.</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">선생님이 다가오셔서 지도해주셔서 더 애써보았는데 너무 힘들어서 눈물이 쏟아질뻔했다ㅎㅎㅎ</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">-오랜만에 반가부좌를 틀어보았다. 무릎통증은 없다...조금씩 앞뒤로 상체를 흔들며 고관절을 열어보았다.</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;">다시 고관절 스트레칭에 힘써봐야겠다.</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;"><br></div>
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.