올 초부터 테니스엘보라는 병에 시달리고 있습니다. <div>요즘은 아무일도 안하는데, 오른쪽 팔꿈치뿐만 아니라 손목 어깨까지 아파요..</div> <div>아프니까 어쩔 수 없이 약물+ 병원에 의존 하게 되는데..</div> <div>아무래도 이게 고질병이니까 좀 더 근본적인 치료를 하고 싶어서 이것저것 알아봤어요</div> <div>영양제는 리프리*이게 관절염증 없애는데 좋다네요 그리고 msm 이것도 힘줄과 관절 근육 강화에 좋다고..</div> <div>문젠 이렇게 영양제 먹었는데 아무런 효과가 없을까봐 걱정이에요</div> <div>지금도 글루코사민+Msm 먹는데, 전혀 효과 없거든요 또 알아 본 봐로는 글루코사민이 이미 먹는 걸로 효과 없다고</div> <div>2013년에 많은 논문으로 검증 됐다네요 ㅠㅠ 영양제 사기전 알아볼걸...</div> <div>그래도 근본적으로 치료 하려믄 보충제를 꾸준히 먹어주는게 좋겠죠?</div> <div><br></div> <div>다음은 어깨전문 병원에 다니는 거에요.. 일단 병원이 집에서 너무나 멀고 주차가 힘들다는거...</div> <div>이미 한 차례 올해 초 다녔으나, 주사 맞고 약 받아서 먹고 쫌 괜찮다가 다시 나빠짐...</div> <div>병원에서도 고질병이라 계속 그런식으로 진행 된다합니다. 아프면 약먹고 주사 맞고 괜찮아지면 병원 안갔다 또 증세 </div> <div>나타나면 병원 무한반복행 ㅠㅠ 하아... 생각만 해도 끔찍하네요.</div> <div>아니면 CT촬영등을 해서 원인 진단 후 수술이나 기타 방법이 있으나 아직까지 그럴정도는 아니라고 했어요.</div> <div>그러나 이러다 언젠가는 수술하겠죠? ㅠㅠ 참고로 엑스레이랑 초음파 결과 특별하게 이상 증후가 발견된건 아니에요</div> <div>다만 힘줄이 굵어져있고 염증이 조금 있는 정도 였어요. </div> <div>그래도 언제 효과 있을지 모르는 영양제보단 나으려나 싶기도 하네요?</div> <div><br></div> <div>마지막으로 운동!!! 벗뜨... 팔목운동과 팔꿈치 운동 방법을 모릅니다 ㅜㅜ</div> <div>그리고 힘을 주거나 과도하게 팔을 폈을때 많이 아파요~~~ </div> <div><br></div> <div>하아 지긋지긋한 테니스 엘보 해결 방법이 없을까요?</div> <div><br></div> <div>운동 많이 하는 언니 오빠 동생 처녀 총각 유부징어들....</div> <div>방법 좀 알려주세요!!</div>
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