<div style="text-align:left;">다이어트 시작 시 몸무게 112.7kg</div> <div style="text-align:left;">1차 목표 8월안에 100kg찍기 - 성공</div> <div style="text-align:left;">2차 목표 9월안에 90kg 찍기 - 성공(이라고 우기는 중)</div> <div style="text-align:left;">3차 목표 11월안에 80kg 찍기</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201709/1506766923fd706a92b128461c9894515b68eaba39__mn197193__w960__h539__f65839__Ym201709.jpg" width="960" height="539" filesize="65839" alt=""></div><br><div>네 어쨋거나 숫자 90이니까 성공한거아닙니까?(뻔뻔) 성공했다고 인정해주세요. 저녁에 기념으로 갈비찜 먹었기때문(한우)</div> <div><br></div> <div>아쉽긴하네요.. 정체기가 좀 길었고.. 확실히 살이 빠지니까 내려가는 속도가 엄청나게 느려졌습니다.</div> <div><br></div> <div>대신 체력적으로는, 한강 60km 안쉬고 완주가능하며(평속20~22), 경사 30도까지는 안내리고 밟고올라갈 수 있으며,</div> <div><br></div> <div>5개도 겨우하던 푸쉬업 30회까지 되며, 스콰트 70회까지 안쉬고 가능, 플랭크 20초도 힘들던 것이 1분 30초..</div> <div><br></div> <div>뭐 체력은 진짜 좋아졌습니다. 어제 예비군 훈련 각개전투에서 안쉬고 산 뛰어올라가서 칭찬도받았네요(처음)</div> <div><br></div> <div>일단 살짝 정체기온것 같긴한데.. 이번 연휴에 확실히 빼볼 생각입니다. 제 공적 일도 같이 처리해야겠지만..</div> <div><br></div> <div>솔직히 막막합니다. 길게 봐야하는 다이어트.. 아니 식습관 개선이지만.. 빨리 80, 70까지 내려가고싶은데..</div> <div><br></div> <div>뭐 아무튼 <span style="font-size:9pt;">즐거운 연휴 되시길 바라며, 이제 10월 날씨가 꽤 차니, 운동함에 다치지 않으시길.</span></div> <div><br></div> <div>다음은 90찍은 기념 비포/에프터샷입니다.</div> <div><br></div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201709/1506766715284232a55edb4a02a78e1cade23c717d__mn197193__w720__h960__f76041__Ym201709.jpg" width="720" height="960" alt="beforeafter.jpg" style="border:none;" filesize="76041"></div><br></div>