<div style="text-align:left;"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">(전에 올린 글에 댓글 달아주신 분들 정말 감사합니다 ㅠ 알람같은게 없어서 답댓글 못드린것도 있네요 헝헝ㅠㅠ<span style="font-size:9pt;">)</span></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">----</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">안녕하세요!</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">운동을 시작한 초반보다는 게을러졌지만ㅋㅋㅋㅋ 그래도 중간중간</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">비회원으로 다게에 올라오는 글들 보면서 지식도 얻고, 의지도 다시 불태우면서</div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">꾸준히 4개월째 홈트 중이에요!</span></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">5월 끝자락부터 시작해서 7월 초반까지는 운동량이 크지 않아서 실패기를 겪고</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">그 이후 조금씩 바꿔가면서 천천히 살을 빼고 있는 중이네요 :)</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201709/15054864748c6b94d061ec448b8870b1f0aa53e4f2__mn755113__w349__h415__f6526352__Ym201709__ANIGIF.gif" width="349" height="415" alt="1_1.gif" style="font-size:9pt;border:none;" filesize="6526352"></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"><b>2017.08월경</b></font></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">(원래 영상을 올리려고 했는데 유투브 외에는 안되는 것 같아, 움짤로 바꿔서 올렸는데...<span style="font-size:9pt;">혹시 렉걸리거나 움짤 안나올까봐 좀 걱정이네유</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">움짤 올리려고 수십번을 시도했는뎈ㅋㅋ)</span></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">5월달 말에 운동 시작할때 165/54.5kg 쯤으로 시작했는데</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">몸무게는 그 이후로 재보지 않아서 모르겠지만 천천히 빠지고 있는걸 느끼고 있습니다!</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201709/1505482902e0198c0ea57b4f1e87759f0d803f7553__mn755113__w246__h252__f9177727__Ym201709__ANIGIF.gif" width="246" height="252" alt="234353456.gif" style="border:none;" filesize="9177727"></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"><b>2017.09.02</b></font></div> <div style="text-align:left;">(운동할때 불끄고 운동해서 짤이 어두워용)</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">체중을 따로 안재서 목표 체중이란게 없는데 그렇다고 목표없이 운동하자니 의욕이 앞서지 않아서</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">지금은 위에처럼 뜀박질할때 덜렁거리는 뱃살을 빼자라는 목표를 두고 운동하고 있어요</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">확실히 5월달에는 똥배가 가만히 있어도 확연히 있었는데 운동하니까 천천히지만 빠져욬ㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201709/150548207951c3afc86ef9435b80bf751ba451aacb__mn755113__w580__h550__f43764__Ym201709.png" width="580" height="550" alt="2354_ming1ee.png" style="border:none;" filesize="43764"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"> <div>현재로썬 탄단지나 식단관리를 크게 신경쓰지 않고 먹고싶은건 다 먹되 덜먹는 방식으로 하고있는데</div> <div>계속 꾸준히 운동하면서 조금씩 식단관리도 해보려고해요 (But 지켜지지 않았다고 한다)</div> <div><br></div> <div>궁극적인 목표는 단기간에 그치지 않고 그냥 생활의 일부다 하고 꾸준히 운동을 하는게 목표인데 탈선하지 않고 쭉 할 수 있기를!!!ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>항상 다게 보면서 많이 배우고 느끼고 가요!! 감사합니다!!</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>게을러지지 않고 운동 쭉해서 다음에도 중간일지 쓸 수 있었으면!</div> <div>다들 득근하세요!! :)</div> <div><br></div></div><br>