<div style="text-align:left;">체중 변화 81.6kg에서 76.4kg</div> <div style="text-align:left;">근육량변화 33.7kg에서 34.6kg</div> <div style="text-align:left;">체지방량 변화 22.1kg에서 15.7kg</div> <div style="text-align:left;">체지방 한달동안 16kg에서 안떨어지더니 움직이기 시작했습니다.</div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">뭐...아직 갈길이 머네요.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">12월까지 체지방 10%가려고 했는데, 쉽지 않겠어요.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">풀업 max 17</div> <div style="text-align:left;">푸쉬업 max 30</div> <div style="text-align:left;">딥스 max 10</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">역시 탄수화물을 잘 먹어야 근육이 붙네요.</div> <div style="text-align:left;">적당히 잘 먹으니 정체기도 쉽게 극복하고...</div> <div style="text-align:left;">근데 요즘 계속 운동하다보니 근육통이 심한데.. 괜찮은 영양제나 방법 있을까요?</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201709/15054429156c00523f4cb34a3bba41be1fded6f428__mn240500__w810__h1884__f107655__Ym201709.jpg" width="800" height="1200" alt="KakaoTalk_20170915_112817451.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="107655"></div><br><div><br></div> <div><br></div> <div><br></div>
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