체성분 검사가 되는 체중계 엄청 좋습니다. <div><br></div> <div>동기부여가 확실히 됩니다.</div> <div><br></div> <div>가격도 4만원 정도밖에 안하고 자동으로 기록도 되니 쓰기에도 편합니다.</div> <div><br></div> <div>저는 체지방을 줄여야 하는 상황이라 다른건 제쳐두고 체지방량을 집중해서 보는데</div> <div><br></div> <div>운동을 하고 체지방량의 변동추이를 보다보면 운동에 대한 의욕이 마구 샘솟는걸 느낍니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>의지박약이니 작심삼일이니 하는 말들이 다이어트에 많이 쓰입니다.</div> <div><br></div> <div>그럴 수 밖에 없는게 살이 찐 사람은 대개 살이 찔 수 밖에 없는 환경 내지 생활로 살을 만들어낸 것인데</div> <div><br></div> <div>거기에 평소 하지 않던 운동이라는걸 하니 힘이 들 수 밖에 없죠.</div> <div><br></div> <div>어느 누구도 힘든걸 좋아하지 않습니다.</div> <div><br></div> <div>그 과정을 통해 얻게 될 결과물을 생각하며 '힘들어도' 하는 것이죠.</div> <div><br></div> <div>본인이 원하는 목적을 향해 나름대로 고민을 하고 그 고민 끝에 어떠한 방법을 선택했는데</div> <div><br></div> <div>그 방법이 정말 옳은 것인지, 이게 정말 최선인지, 이런 의구심이 드는 것은 당연한 것이라 생각합니다.</div> <div><br></div> <div>그러한 상황에 현실을 객관적인 자료로 확인 할 수 있게 되니 확신을 얻는 거죠.</div> <div><br></div> <div>신앙처럼 방법을 그저 믿지만 마시고</div> <div><br></div> <div>객관적으로 수치를 파악 할 수 있는 과학의 힘을 빌려보시기 바랍니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>체중계 받고 거의 5~6년 만에 달리기라는 걸 했습니다. 20분만 깔끔하게 딱 뛰자 생각했는데 20분은 커녕 2분 뛰고 쉬고, 한 2분 걷다가 1분 뛰고 또 걷고...</div> <div><br></div> <div>나름 최선은 다했기에 엄청 힘들었지만 사실 운동량 자체는 엄청 적었죠.</div> <div><br></div> <div>그러고 나서 체성분 검사를 하니 체지방이 조금 줄어있었습니다.</div> <div><br></div> <div>그게 정말 진실인지는 중요하지 않고, 그저 그걸 수치로 보게되니 신이 나더라구요.</div> <div><br></div> <div>그래서 힘은 들지만, 고작 그거 뛰고 알이 배겨 아프지만, 저하된 신체능력이 마음에 들지는 않지만, 기쁜 마음으로 다음날 또 뛰었습니다.</div> <div><br></div> <div>체지방은 또 조금이나마 줄어있었구요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>결론은 집에서 혼자 인바디를 할 수 있으면 운동할 때 동기부여를 좀 더 확실히 할 수 있다는 겁니다.</div> <div><br></div> <div>검색은 인바디 체중계 로 하면 나왔던걸로 기억합니다.</div> <div><br></div> <div>아직 사용한지 1주일정도 밖에 되지 않아 가시적인 효과는 보지 못했지만, 여느때보다 의욕은 샘솟고 있습니다.</div> <div><br></div> <div>상당한 만족을 느끼고 있기에 다른분들도 한번 사용해보시길 추천하는 마음으로 글을 썼습니다.</div> <div><br></div> <div>그럼 안녕히계세요</div>