4월초.. 운동할 곳을 찾다가.. <div>동네에 새로운 피티샵이 저렴하게 그룹형식으로 1:4 하게 되면서 </div> <div><br></div> <div>다른 피티보다 싸게 하게 되면서 피티 한번 받아볼 생각에 3개월을 등록하게 됐습니다.</div> <div><br></div> <div>처음 인바디 재고 트레이너가 제 몸을 찍어준 사진을 보고 충격받아서</div> <div>트레이너가 이벤트 하는 거에 참여하게 됐습니다.</div> <div><br></div> <div>체지방 10%달성이 바디 프로필 찍을수 있게 해주고.</div> <div>다른지점들과 연동해서 순위안에 들 시 상금까지 주는 이벤트요.</div> <div><br></div> <div>처음에는 사진에 충격받아서 열심히 운동을 했습니다.</div> <div><br></div> <div>그러다가 트레이너가 이렇게 하면 ㄷ안될거 같다고 해서 식단조절도 빡시게 돌입했습니다.</div> <div>(이전에는 식단관리라는걸 해본적이 없습니다. 그냥 보충제 더 먹는정도?)</div> <div><br></div> <div>그렇게 몸이 변화해 가는걸 느끼고</div> <div><br></div> <div>최종 측정날 한달쯤부터 힘이 들기 시작하네요.</div> <div><br></div> <div>근육량은 늘지 않고 체지방도 잘 줄지 않는거 같고..</div> <div><br></div> <div>그렇게 하다가</div> <div><br></div> <div>이번주 한주는 마지막주 라는 심정으로 탄수화물은 바나나2개로 줄이고</div> <div>점심시간에도 따로 닭가슴살과 야채만 먹고 회사헬스장에서 런닝머신을 뛰었습니다.</div> <div><br></div> <div>그렇게 하니 미칠거 같이 힘들더라구요.</div> <div>머리는 핑 도는거같고.</div> <div><br></div> <div>그리고 오늘 체지방을 쟀는데</div> <div>역시 실패였습니다.</div> <div> 체지방 16%...</div> <div><br></div> <div>3달동안 열심히 했는데 목표에 근사치도 안되는 수치로 실패하니 너무 허무하네요..</div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201706/149830170686b33d68e390498b95e1587027b889c7__mn60907__w810__h1440__f98565__Ym201706.jpg" width="800" height="1200" alt="KakaoTalk_20170624_194917515.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="98565"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201706/1498301709e9ea95b688184ebcb1549099f50a3508__mn60907__w810__h1440__f108552__Ym201706.jpg" width="800" height="1200" alt="KakaoTalk_20170624_194918182.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="108552"></div><br></div> <div>그래도 이정도 감량이면 잘한걸까요?</div> <div>그냥 3달이라는 짧은기간동안 목표가 너무 높았던 걸까요?</div> <div><br></div> <div>이번주 한주 미친듯이 운동하고 탄수화물도 줄이면서 했는데</div> <div><br></div> <div>목표치에 못미치니 우울감이 오네요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>잘한건지.. 아니면 그냥 목표치가 높았던건지 궁금합니다..</div>