<div style="text-align:left;">체중 -0.6kg</div> <div style="text-align:left;">근육량 +1.3 kg</div> <div style="text-align:left;">체지방량 -2.5 kg</div> <div style="text-align:left;">이득량 - 3.8 kg</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">원래 운동을 했던 몸이라 그런지 어느 시점에 살이 빠지고 근육량이 붙기 시작하네요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">사실 근육은 유지하며서 체지방만 빼려고 웨이트대신 맨몸으로 간건데.. 웨이트할 때보다 근육량이 더 잘 느는건 함정...</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">최근에는 그냥 맨몸운동 루틴 하면서 풀업 푸쉬업 챌린지? 비슷하게 하고 있어요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">하루 풀업은 50개 이상, 푸쉬업 100개 이상 하기로요</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">식단은 하루에 구운계란 6개 바나나 3개 방울토마토 파프리카, 오이, 포도즙 두팩 등등 넉넉하게 먹고 있어요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">한끼는 꼭 탄수화물 들어간 일반식 먹고 있고요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">밥을 먹으면 반은 반공기만먹고 햄버거를 먹으면 빵도 반만 먹고, 그런 식으로 먹고 있습니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201706/14979205456e512c7da33a4c3f93e123c0235fda13__mn240500__w540__h960__f45751__Ym201706.jpg" width="540" height="960" alt="KakaoTalk_20170620_100133411.jpg" style="border:none;" filesize="45751"></div><br>
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.