드뎌 2017년 처음으로 65kg 미만을 찍었습니다. 키는 175cm로 <div><div><br></div> <div>작년에 63 64후반 왔다갔다했는데 올해 2월달 70키로에 가까운 몸무게를 찍어주시더군요. 약간 고민에 빠졌었지만, 복구하는데 어렵진않았습니다. </div> <div><br></div> <div>클라이밍이란 운동은, 체형이 우람하고 몸무게가 많이 나갈수록 힘이 드는건 사실입니다.</div> <div><br></div> <div>앞으로 약 1kg 정도만 더빼고 올해는 더이상 감량안하려고 합니다.</div></div> <div><br></div> <div>오늘은 운동안하려고 했는데 gym에 정장을 놓고 오는 바람에 찾아오기만 하려고 했는데... 그냥 한개만 잡아보고 올까 했는데 10시 까지 해버렸네요.. ㅠ</div> <div><br></div> <div>역시 쉬어주어야 되는 날인데.. 그냥 지나치기엔 재밌는 운동이에요 너무..</div> <div><br></div> <div>운동 8시 30분 시작</div> <div><br></div> <div>스트렛칭 없음</div> <div><br></div> <div>볼더링 v3 (다이노 무브 - Dyno moves, 힐훅 밸런스, 허벅지 텐션) : 완등</div> <div><br></div> <div>볼더링 v5/ v5+ 재차시도 (매크로 홀드 잡고 몸이 바닥방향으로 쥐어 짜지면서 Toe가 홀드에 걸려야됨) - 부상입을까봐 5번만 시도, 실패</div> <div><br></div> <div>볼더링 v2+ (레이백 - Lay backs, 캠퍼싱 - Campusing) - 캠퍼싱 아직 힘듦.. 어깨가 너무 아픕니다</div> <div><br></div> <div>볼더링 v3+ (슬로프 (slope) 및 슬로피크림프 홀드 (SlopyCrimps) , 힐훅 밸런스) - 손가락이 빠질것 같은 문제, 동작. </div> <div><br></div> <div>운동 10시 종료</div> <div><br></div> <div>모두들 오늘도 고생하셨습니다. 좋은밤되세요</div>
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[1] 2017/03/30 22:58:39 175.123.***.217 쇠고기맛치킨
253033[2] 2017/03/30 23:01:43 118.45.***.214 난왜이모냥
599183[3] 2017/03/30 23:05:09 222.108.***.47 당당당당
283581[4] 2017/03/30 23:08:08 223.33.***.192 녹차밭사잇길
594216[5] 2017/03/30 23:08:15 221.164.***.192 넌이미털렸다
260651[6] 2017/03/30 23:10:57 222.235.***.9 루루아빠
736027[7] 2017/03/30 23:11:01 39.118.***.37 그기정말이가
393522[8] 2017/03/30 23:42:22 121.157.***.17 ★쿠오★
645760[9] 2017/03/30 23:50:17 218.51.***.181 Tyler_Gaeko
648360[10] 2017/03/31 00:25:53 211.36.***.225 한여름밤의꿀
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