<div>군 전역 후 2년 뒤부터 급격히 쪄버린 살을</div> <div>4년이란 시간 동안 말로만 빼야지라고 했던 결과</div> <div>176/83.5 라는 고도비만과 고혈압을 얻고 </div> <div>다이어트를 굳게 결심합니다.</div> <div> </div> <div>우선 식단은</div> <div>아침 : 카레밥(잡곡밥+계란후라이+카레가루 쉐킷)</div> <div>점심 : 닭가슴살큐브(100g)+샐러드</div> <div>저녁 : 바나나2p + 방울토마토 10p</div> <div> </div> <div>운동은 몸에 적응이 될 때까지</div> <div>동네 구보 후 홈 인터벌운동</div> <div> </div> <div>위에 처럼 하려고 합니다!.</div> <div>혹시라도 지적해주실 사항 있으면</div> <div>지적 해주시면 감사하겠습니다!</div> <div> </div> <div>17.06.20 까지 75kg가 첫 목표입니다!</div> <div>다이어트 하시는분 들 다들 화이팅입니다!</div>