헤헤헤ㅔ헤헤헤헿헤헤헤
오늘 너무 기분이 좋네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
드디어 목표를 달성!!!!!!
저번에 두달 목표로 했던 계획을 실패하였지만....포기하지 않고 계속 노력했어요...
그 결실을 드디어 봤네요 ㅠㅠ
이게 첫날 모습이예요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 개인적으로 이 사진은 볼때마다 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋ 앜 배가 통실통실*.*
작년 12월 26일날 다이어트 시작했구요...보시다시피 몸무게 99.5kg에 허리는 37인치였어요 ㅠㅠ
목표는 20kg감량!!!!!!!!!
지금까지 포기할뻔한 순간은 많았지만 정말 꾹 참고 계속 도전했습니다 ㅠㅠ
아래는 그동안 체중 잴때마다의 몸무게 변화 그래프예요!
2월달에 명절때 흔한 폭식으로 폭풍요요를 겪고난후 슬럼프를 겪다가 다시 마음잡고 열심히 다이어트를 했습니다!!
요렇게 시간날때마다 기록하면서 몸무게 추이도 기록을 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그렇게 하루하루 지나고 바로 어제!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
몸이 막 가벼운 느낌에 오랜만에 체중계위에 똭!!!!!!!
두둥!!!!
으아아아악!!!!!!!!!!!!!!!!!1
드디어 앞자리가....앞..앞자.....리가 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
정말 이때 눈물 났었음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
발은....원래 저렇지 않은데 저날은 10km조깅 도전했었거든요~~~ 팅팅 부었네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
저도 이제 70kg대 남자임! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 샤워하기전에 한컷더!!!!!!!!
햐.....첫날 사진에 비하면 정말.....후아 ㅠㅠ
허리는 30인치로 줄었어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
막바지 보름정도 동안 근손실 각오하면서 유산소량을 대폭 늘렸는데 확실히 체중감량에는 많은 도움이 되었네요..
BUT!! 근손실도 엄청 보이네요....이제 웨이트로 근육량 다시 늘려야겠어요 ㅠㅠ 새로운 목표입니다! ㅎㅎㅎㅎ
그리고 오늘 점심은!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 하루 나에게 주는 선물!!!!!!!!1
겹살겹살 삼겹살 삼겹 하앍 핡 너무너무 맛있쪙~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
옥상에서 혼자 구워먹었....ㅠㅠ
그리고 가장 중요한.....
복권은....
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꽝이네요 ㅠㅠ
다게에 계신 모든분들 화이팅 하셔서 모두모두 성공하시고 올 여름에 자신있게 해변가를!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
의지약한 제가 한거라면 여러분 모두 다 성공하실수 있다는것!!
빠샤~!! 화이팅입니다!
아!! 그리고 마지막 자랑(?)^^;;;
다름이 아니고 원래는 제가 목표달성하면 이벤트로 피자쏘려고 했는데...다이어트 하시는분들께 그것도 쫌 안맞는것 같고..
저는 먹을걸 일부로 조절하지만 또 다른 한편에서는 먹을게 없어서 굶는 애들이 많다고 해서...
이걸 신청했어요~~~
이렇게나마 다이어트 한답시고 음식을 가리던 저에게도 조금의 명분이라도 주기 위해서 ㅠㅠ
우리 모두 건강한 다이어트 해보자구요^^
