근육이 너무 빠졌어요..

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게시물ID : diet_104113

작성자 : 베지터맛사탕★

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IP : 141.223.***.191

댓글 : 4개

등록시간 : 2016/11/21 11:49:19

http://todayhumor.com/?diet_104113

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근육이 너무 빠졌어요..

몇주전 다이어트할땐 체지방은 빠지고 근육은 늘어서 다이어트를 잘 하고 있나 했습니다. 저번 인바디도 체지방이 1.1 근육이0.3 빠졌을땐 아침을 안먹어서 그렇구나 하고 이번에는 하루 3끼는 챙기고, 웨이트도 꼬박꼬박 했습니다. 그런데 오늘 인바디를 재보니 체중이 2키로가 넘게 빠졌습니다. 무슨 일이 있구나 생각을 하고 결과를 봤는데 체지방은 1.1키로 빠졌는데, 근육이 1.4키로나 빠져있습니다... 체중을 줄이고 싶긴 했는데 이런 결과를 바라진 않습니다. 이러려고 다이어트를 했나 자괴감 마저 듭니다. 뭐가 잘못됐던 걸까요 탄수화물을 너무 조금 먹었던 것일까요.. 체중이 늘더라도 잃어버린 근육을 되찾고 싶습니다.

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