올만에 운동 했습니다. <div><br></div> <div>중량딥스, 풀업/친업, 인클라인 벤치프레스, 바벨로우, 숄더프레스 머신, 행잉레그레이즈</div> <div><br></div> <div>세트수는 5세트씩 정도로, 무리하지 않고 몸 푼다는 느낌으로 했네요.</div> <div>오늘은 아이들과의 수업이 있어서 광화문 못 나갔고...</div> <div><br></div> <div>대신 그림 한장 올립니다.</div> <div>제 그림 아니고 옆지기 그림이여요.</div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201611/1479555023c385bb8e24a34bfca54bbaf06f1bee54__mn732234__w805__h1440__f132873__Ym201611.jpg" width="800" height="1200" alt="_DSC7093 (1).JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="132873"></div><br></div> <div>그림 크기는 세로 150cm정도 됩니다. 아직 측정을 안했어요-_-;;</div> <div>제목은 아직 미정이고, 모델은 딸아이 별이.</div> <div><br></div> <div>노랑나비는 세월호의 노란 나비를 뜻한답니다. 눈동자의 빛은 칼..</div> <p style="margin:6px 0px;color:#1d2129;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;font-size:14px;">"더 이상 슬픔에 잠겨있지 않을 테다. 입가엔 미소를 머금고, 눈에는 칼을 품고, 진실이 이양될 때까지 지치지 않고 싸울 것이다."</p> <p style="margin:6px 0px;color:#1d2129;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;font-size:14px;"><br></p> <p style="margin:6px 0px;color:#1d2129;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;font-size:14px;"><br></p><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/V5CuFqQZiwk" frameborder="0"></iframe>
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[1] 2016/11/19 20:57:35 173.245.***.146 당당당당
283581[2] 2016/11/19 21:01:11 221.164.***.192 넌이미털렸다
260651[3] 2016/11/19 21:05:30 39.118.***.12 그기정말이가
393522[4] 2016/11/19 21:19:19 221.142.***.163 허접단속반
442072[5] 2016/11/19 21:39:12 211.187.***.51 뱃돼지
570512[6] 2016/11/20 10:57:22 222.100.***.211 안재홍♥
562699[7] 2016/11/20 13:29:25 182.226.***.86 소곱a
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