<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/w5YX4rr0VMI" frameborder="0"></iframe> <div><br></div> <div>스트레칭이 우선 일것같아 석달정도 스트레칭에만 매진했는데</div> <div>그닥 성과가 있는듯 없는듯해서 근력운동과 스트레칭을 병행하기로 했습니다. 근력운동 사이사이 찢고 접는 동작을 삽입했습니다.</div> <div><br></div> <div>올만에 들어보는 바bar라서 10키로 쇠봉만으로 시작했습니다.</div> <div>석달을 쉬었으니 초보의 마음으로..</div> <div>레그프레스도 원판없이 하는데도 자극이 퐉퐉!</div> <div><br></div> <div>올만에 느껴보는 짜릿함이네요.</div> <div><br></div> <div>몸을 찢고 접는것은 전문가의 도움을 받기로 했습니다.</div> <div>거금을 들여서 필라테스를 등록했습니다.</div> <div><br></div> <div>오늘 첫수업 받았는데</div> <div>근력이 좋고 잘따라하신다</div> <div>칭찬칭찬해주시다가</div> <div>골반근육과 정렬에 약간 문제가 있는것같다고 하시네요.</div> <div>수업따라하다보니</div> <div>한시간이 훌쩍!</div> <div><br></div> <div>솔직히 적지않은 돈을 제 운동에 쏟아붙는 경향이 있는것같아</div> <div>너무 사치하는것 아닌가?</div> <div>뭔가 거시기한 거시기가 될것도 아니면서</div> <div>그냥 천천히 하다보면 될텐데</div> <div>돈이 썩어나냐?</div> <div><br></div> <div>이런 생각하실 분들도 계실꺼고</div> <div>저도 이 부분에 대해 1년 정도 고민했습니다.</div> <div>백수아줌마가 남편 번돈으로 흥청망청 쓴다.</div> <div>애들한테 돈들어갈것도 많은데 쓰잘데기없는데 사치한다</div> <div><br></div> <div>ㅎㅎ</div> <div><br></div> <div>이런 생각들로 많이 고민했습니다.</div> <div><br></div> <div>결정적으로 과감하게 지르기로 한 이유는</div> <div>저 혼자 무식하게 찢고 접다보니</div> <div>고관절이나 무릎에 약간 무리가 왔습니다.</div> <div><br></div> <div>ㅎㅎ</div> <div><br></div> <div>그래서 혼자하다가는 오히려 몸이 망가지겠다싶어서</div> <div>사치를 부렸습니다.</div> <div><br></div> <div>남편에게 필라테스 하고 싶다고 하니</div> <div>이런저런 이유로 내년 2월쯤에 하라길래</div> <div>ㅎㅎ</div> <div>어쨎든 하라고 했으니</div> <div>2월에 할꺼 미리 댕겨서 하겠다.</div> <div><br></div> <div>내년이면 고3수험생 뒷바라지해야하고</div> <div>막내녀석도 타지로 학교를 가기때문에</div> <div>제 시간을 내기가 어려울것같아서요.</div> <div><br></div> <div>이래저래 구질구질한 변명같지않은 변명을 주절주절 나불대는걸보니</div> <div>아무래도 거액을 쓴 것에 양심에 찔리긴 찔리나봅니다.</div> <div><br></div> <div><br></div>
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[1] 2016/11/14 22:06:34 223.38.***.237 븨나
594583[2] 2016/11/14 22:11:47 211.36.***.92 한여름밤의꿀
568992[3] 2016/11/14 22:18:55 211.36.***.199 뱃돼지
570512[4] 2016/11/14 22:43:52 221.164.***.192 넌이미털렸다
260651[5] 2016/11/14 22:56:16 223.62.***.41 눈꼽낀고래
631545[6] 2016/11/14 23:03:09 221.142.***.163 허접단속반
442072[7] 2016/11/14 23:08:17 175.197.***.213 아가리카노
414842[8] 2016/11/14 23:13:32 110.76.***.132 4년차쌩초보
421135[9] 2016/11/14 23:22:19 14.34.***.69 ★쿠오★
645760[10] 2016/11/15 09:56:18 222.108.***.47 당당당당
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