11월 14일 가슴운동

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게시물ID : diet_103888

작성자 : 여민락★

추천 : 6

IP : 211.36.***.10

댓글 : 1개

등록시간 : 2016/11/14 18:40:29

http://todayhumor.com/?diet_103888

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11월 14일 가슴운동

벤치프레스
20Kg 12회
30Kg 10회
40Kg 8회
50Kg 8회 4셋트
인클라인 덤벨 프레스 12Kg 10회 4셋트
디클라인 덤벨 프레스 12Kg 10회 4셋트
딥스 3회 3회 3회 2회 2회
트레드밀 25분

뿅!

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[1] 2016/11/14 18:41:22 39.118.***.12 그기정말이가 393522
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[3] 2016/11/14 19:01:21 223.38.***.237 븨나 594583
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[5] 2016/11/14 20:46:26 211.36.***.238 뱃돼지 570512
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