<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="900" class="pic_bg" style="font-size:inherit;border-collapse:collapse;border-spacing:0px;"><tbody><tr><td height="25" style="font-size:9pt;color:#404040;"></td></tr></tbody></table><br><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="900" class="pic_bg" style="font-size:inherit;border-collapse:collapse;border-spacing:0px;"><tbody><tr><td style="font-size:9pt;color:#404040;"></td></tr></tbody></table><br class="Apple-interchange-newline"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="900" class="pic_bg" style="font-size:inherit;border-collapse:collapse;border-spacing:0px;"><tbody><tr style="color:#404040;font-family:'Apple SD Gothic Neo', AppleGothic, Roboto, Gulim, Dotum, 'Noto Sans KR', sans-serif;"><td align="left" style="font-size:9pt;"> <table width="100%" style="font-size:inherit;border-collapse:collapse;border-spacing:0px;"><tbody><tr><td style="font-size:9pt;color:#404040;"> <table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" align="left" style="font-size:inherit;border-collapse:collapse;border-spacing:0px;table-layout:fixed;"><tbody><tr><td class="board-contents" align="left" valign="top" style="font-size:9pt;color:#404040;"> <p style="margin:0px;">다이어트한답시고 밥양줄이고 유산소운동매일1시간씩하고 먹고싶은거 안 먹고 하니깐</p> <p style="margin:0px;"> </p> <p style="margin:0px;">몇키로빼면 얼마있다가 유지못하고 돌아왔음요</p> <p style="margin:0px;"> </p> <p style="margin:0px;">근데 언젠가한번 97키로까지찐적이있는데</p> <p style="margin:0px;"> </p> <p style="margin:0px;">97키로 까지 쪗을때 패턴보면 그냥아침점심저녁 그런개념으로 하루를먹는게아니라 그냥 아침먹었어도 점심사이에 뭐있으면먹고 점심과저녁사이에뭐있으면 먹고 저녁과자기전에 뭐있으면 먹고 불안한 감정들때마다 먹고 그랬는데</p> <p style="margin:0px;"> </p> <p style="margin:0px;">그냥 다이어트 신경 안 쓰고 운동 안 하니까(저는운동하면식욕생김) 어느새 83키로까지 줄어들었어요</p> <p style="margin:0px;"> </p> <p style="margin:0px;">그냥 다이어트는 유지가 훨씬중요하다고 생각하는데 </p> <p style="margin:0px;"> </p> <p style="margin:0px;">정리해보자면 몸무게가 97떄는 3끼+@@@간식이라면</p> <p style="margin:0px;"> </p> <p style="margin:0px;">83지금은 3끼+@@간식 이정도?</p> <p style="margin:0px;"> </p> <p style="margin:0px;">그래서 3끼+@간식 이정도로 자제하면 좋을듯 하네요 딱히 제한하는 음식은 없고요...</p> <p style="margin:0px;"> </p> <p style="margin:0px;">다이어트는 5ㅈ년이상유지하는거 아니면 다 실패래요</p></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>
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