<p class="MsoNormal">낮에는 정말 덥다..</p> <p class="MsoNormal">그래서 입맛도 떨어지고<span lang="en-us">, </span>시원한 것만 생각나<br>운동을 좋아하니 칼로리 낮고 맛있는 걸 찾던도중</p> <p class="MsoNormal">밀크어트 챌린지에서 <span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">우유를 활용한 레시피발견</span></p> <p class="MsoNormal"> <span lang="en-us"> </span> </p> <p> <span style="font-size:10pt;line-height:107%;font-family:'맑은 고딕';">간단하면서도 칼로리가 낮은 다이어트 우유 콩국수<br></span><br><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202009/1599209155632412ace9a74f92b4a8cd56a036174c__mn792423__w531__h523__f47289__Ym202009.jpg" alt="6-crop.JPG" style="width:531px;height:523px;" filesize="47289"><br></p> <p> <span style="font-size:10pt;line-height:107%;font-family:'맑은 고딕';">다이어터의 우유 콩국수는 일반적으로 알고 있는 우유 콩국수와 마찬가지로 콩 대신 우유와 연두부가 들어 갑니다<span lang="en-us">. <br></span>우유<span lang="en-us"> 200ml</span>와 연두부 <span lang="en-us">1</span>팩을 땅콩을 넣고 갈아주어요!<span lang="en-us"><br></span></span> </p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202009/1599209155f7ff9eed0e244b6fa0d014aed5d81860__mn792423__w529__h516__f43661__Ym202009.jpg" alt="7-crop.JPG" style="width:529px;height:516px;" filesize="43661"><br></p> <p> <span style="font-size:10pt;line-height:107%;font-family:'맑은 고딕';">우유에는 단백질 외에도 탄수화물<span lang="en-us">, </span>지방<span lang="en-us">, </span>무기질<span lang="en-us">, </span>비타민 등 <span lang="en-us">114</span>가지 영양소가 풍부하게 들어있답니다.<br>특히 우유 단백질이 기초대사량을 높여줘서 다이어트에 딱 좋다는 거<br></span><br><span style="font-size:10pt;line-height:107%;font-family:'맑은 고딕';">그리고 일반 소면 대신 곤약 면을 넣었어요<span lang="en-us">!</span></span><br></p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202009/15992091564df7c7de9c7f498c8b14b0e499f549a5__mn792423__w418__h336__f17063__Ym202009.jpg" alt="9-crop.JPG" style="width:418px;height:336px;" filesize="17063"></p> <p> </p> <p>얼음이랑 같이 넣어 먹으면 고소하고 시원합니다!</p> <p> </p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202009/15992091568204b86d3a774aab9cfbb91d25bf97ea__mn792423__w535__h524__f41036__Ym202009.jpg" alt="17-crop.JPG" style="width:535px;height:524px;" filesize="41036"></p> <p> </p> <p>밀크어트하면서 <span style="font-family:'맑은 고딕';font-size:10pt;">우유 식단으로 건강하고 맛있게 식사하고</span><span lang="en-us" style="font-family:'맑은 고딕';font-size:10pt;">, </span><span style="font-family:'맑은 고딕';font-size:10pt;">운동도 꾸준히 하고 으랏차!<br></span></p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202009/159920915422732c39cb254df5a41e4358517ff416__mn792423__w733__h324__f47418__Ym202009.jpg" alt="1-crop.JPG" style="width:733px;height:324px;" filesize="47418"></p>
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