<div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201605/1463384855b6b5a2fa69f44228a7b320ef9a635ba0__mn7537__w2048__h2048__f1039286__Ym201605.jpg" width="800" height="800" alt="P20160514_204221000_AC6DB2E7-DD84-4B1F-8CF9-8B969688FAC2.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="1039286"></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><b style="color:#557a74;font-family:'돋움';text-align:justify;"><span style="font-size:12pt;">첫번째는 간장으로 양념해서 오븐에 구운 돼지등심입니다!!</span></b></div> <div style="text-align:center;"> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';">레시피는..</p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';">1. 간장 한컵, 흑설탕 반컵, 양파 다진것 하나, 마늘 다진것 3쪽을 넣고 한소끔 끓입니다.</p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';">2. 고기에 소금과 후추로 밑간을 하고 아래에 야채를 깐뒤 오븐에 230도에서 10분간 구워요.</p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';">3. 소스를 고기에 잘 바르고 남은 소스는 부어요.</p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';">4. 10분마다 한번씩 소스를 발라주고 고기를 뒤집어줍니다.</p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';"><br></p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';">5. 3~40분정도 구우면 완성!!</p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';"><br></p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';">다음엔 등심이 아니라 적당히 지방이 있는 앞다리살이나 삼겹살이면 더 부드러울거 같아요.</p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';"><br></p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';text-align:justify;"></p></div> <div style="text-align:center;"><b style="color:#557a74;font-family:'돋움';text-align:justify;"><span style="font-size:12pt;"><br></span></b></div> <div style="text-align:center;"><b style="color:#557a74;font-family:'돋움';text-align:justify;"><span style="font-size:12pt;"><br></span></b></div> <div style="text-align:center;"> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';"><b><span style="font-size:12pt;">두번째는</span></b></p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';"><b><span style="font-size:12pt;">감자샐러드로 속을 채운 간장주먹밥!</span></b></p></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201605/1463384860717b582d37fe45eca6a53ccbb662a7db__mn7537__w2048__h2048__f937006__Ym201605.jpg" width="800" height="800" alt="P20160515_191004000_7007F1D3-1FDB-4EF4-9BED-9546F2359B14.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="937006"></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';">레시피는</p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';"><br></p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';">1.간장소스는 동일합니다.</p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';">2.밥을 세공기 분량으로 지어서 한번 식힌 뒤 간장과 잘 버무려줍니다.</p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';">3.그 사이에 감자샐러드를 준비하는데 마요네즈를 적게 넣어서 약간 심심하게 만드세요.</p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';">4.장갑을 끼고 샐러드를 속에 넣고 쿰척쿰척!!</p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';">5.프라이팬에 기름을 두르고 주먹밥을 한면당 3~4분정도 구워줍니다.</p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';"><br></p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';">심심할 수있는 주먹밥에 고소함과 바삭함이 더해지니 더 맛있어요!</p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';">사실 이 주먹밥은 일본에도 있습니다만..그건 간장을 발라 석쇠에 굽는 레시피예요;</p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';"><br></p> <p style="text-align:center;margin:0px;padding:0px;color:#557a74;font-family:'돋움';">아 주말 잘 먹었으니 이제 다시 운동하면서 바른 식생활로...ㅠㅠ</p></div> <div style="text-align:center;"><br></div>