<div> </div> <div> </div> <div>집에서 그릭 요거트 등등 요거트 만드는법은 유명하니 다들 아시죠~</div> <div> </div> <div>우유 1리터에 불가리스류 1병 섞어서 따뜻한곳에 24시간 정도 방치하면 요거트가되요</div> <div> </div> <div>이걸 면보(가재수건)등에 냉장고 or 실온에서 거르면 유청(밑에 물)이 걸러지고 </div> <div> </div> <div>면보 위에는 부드러운~ 크림치즈가 완성됩니다! </div> <div> </div> <div>이걸 크림치즈 케이크나 빵에 발라먹는 뿅뿅뿅피아 크림치즈 같은게 되는거죠~</div> <div> </div> <div>요거트는 만드는데 크림치즈 사먹기는 아까워서 찾아 본 방법으로 공유합니다!</div> <div> </div> <div>다들 맛난 크림치즈 만들어 빵에 발라드셔용 ~~~</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><<유청>></div> <div> </div> <div>버리셔도되고 화장솜에 적셔 피부 트러블 부분이나 얼굴에 살짝 펴 발라 15분정도 방치 후 씻어내면 피부에 짱짱이랍니다</div> <div> </div> <div>빵 만들때 넣으셔도 풍미가 강해지구요 </div> <div> </div> <div>물 5 유청 1 비율로 세수하셔도되고(샤워하실때 유청물로 씻으셔도 아토피등에 도움이된다고합니다)</div> <div> </div> <div>유청만 따로 먹어도됩니다 (단백질 보충제 드시는분 섞어 드시면 흡수에 도움이 된대요)</div> <div> </div> <div>고기 재울때 사용하셔도 되구요!</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div style="text-align:left;"><img width="240" height="320" style="border-bottom:medium none;border-left:medium none;border-top:medium none;border-right:medium none;" alt="사진 1.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201410/1414641662R32A1XCjoE5TKtdnVGII.jpg"></div> <div style="text-align:left;"><img width="240" height="320" style="border-bottom:medium none;border-left:medium none;border-top:medium none;border-right:medium none;" alt="사진 2.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201410/14146416626yP4gJeTZR4RuvneSi.jpg"></div>
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