<iframe width="360" height="215" src="//www.youtube.com/embed/I4_w1EF8cGo?list=PLZ1bji2Kya5Pdcd_jN_m2X8tWdrh4qvlJ" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/1378035202AocerygXMirn.jpg" width="550" height="828" alt="123.jpg" id="image_0.8738568667322397" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">안녕하세용. 요세 자전거 타는 재미가 솔솔하네용. 운동삼아서 위 코스를 잘 돌고있습니당.</div> <div style="text-align: left">원래는 달리기가 취미인데 <span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">제가 무릎관절 인대가 늘어난건지 뛰다보면 무릎이 끊어질듯 아파와서</span></div> <div style="text-align: left">요즘 계속 자전거로 운동하고있습니다. 신기하게도 자전거로 업힐로 달려도 전혀 무릎관절이 아프지 않아서 좋더군용</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">그런데 한가지 궁금한게 있는데요. 제가 뛸땐 가슴과 복식호흡을 동시에 하면서 뛰는 습관이 되서 </div> <div style="text-align: left">자전거 업힐 할때도 <span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">아랫배(복식호흡)와 가슴으로 동시에 숨쉬는 방식을 적용해서 할려했는데 잘 안 되더라구용</span></div> <div style="text-align: left"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">제 자전거 앞쪽 손잡이가 일자인 형태라서 그런거같기도하고.. </span></div> <div style="text-align: left"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">값비싼 로드처럼 세로로 잡을 수 있는 갈고리 형식을 손잡이에 추가로 달면 업힐할때 숨쉬는게 원활할 수 있을까요?</span></div> <div style="text-align: left"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"><br /></span></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/1378035205kEi6SRMMhMlh.jpg" width="800" height="689" alt="111.jpg" id="image_023277608747594059" class="chimg_photo" style="border: none" /> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/13780352132tF8K4QBqs77EpORk4ja91u6.jpg" width="800" height="573" alt="111111111.jpg" id="image_06897919527254999" class="chimg_photo" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left">현충원 오른쪽 코스. 흑석동에서 숭실대 쪽으로 올라가는 업힐! </div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/1378035221vb7hWPkUeB.jpg" width="321" height="498" alt="2222.jpg" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/1378035229j8BgI9NyOmet9SHkrgby2MSM9iVrzqrm.jpg" width="800" height="567" alt="222222222.jpg" id="image_02395258175674826" class="chimg_photo" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left">남성역에서 낙성태역 으로 올라가는 업힐</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/13780352374XqEPWoHxwKEa7LRMM7pq6zkp9lUBqr.jpg" width="362" height="751" alt="3333.jpg" style="border: none" /> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/1378035241KynCTmkPA4dmiNMp4DSqePzlyu9s.jpg" width="800" height="666" alt="33333333333333.jpg" id="image_03327010541688651" class="chimg_photo" style="border: none" /></div>낙성대공원에서 서울대 후문쪽으로 올라는 업힐</div><br /></div><br /></div><br /></div><br /></div><br /></div><br />