<div>살빼는데는 달리기만한게 없죠</div> <div>저도 살뺀다고 밤마다 뛰려고 노력합니다만...매일 달리지는 못하네요</div> <div>안그래도 겨우 시간내서 뛰는데 솜씨없는 대장장이가 연장탓한다고 신발때문에 뛰는 내내 </div> <div>짜증나서 내친김에 써봅니다.</div> <div> </div> <div>우선 어떤 러닝화가 좋은 러닝화인가? 를 생각해야겠죠</div> <div>대개는 발이 편하거나 나한테 잘 맞으면 좋은 신발이라고 생각을 합니다.</div> <div>뭐 일단은 맞는 말입니다. 하지만 러닝을 생각하고 신발을 산다면 </div> <div>조금은 더 과학적인 데이터가 도움이 됩니다.</div> <div> </div> <div>우선 신발에서 가장 중요한 부분은 어디일까요?</div> <div>패션을 생각한다면 위쪽의 갑피가 가장 중요하겠으나</div> <div>러닝을 생각하면 아래쪽의 중창이 가장 중요합니다.</div> <div>실제로 신발의 기능성은 이 중창으로 전부 결정이 됩니다.</div> <div>따라서 중창의 관점에서 설명을 드립니다.</div> <div> </div> <div>예전 러닝화는 달릴때의 충격 흡수에 중점을 두고 만들었습니다.</div> <div>달릴때 체중의 3~4배의 충격이 전해지기 때문이죠.</div> <div>아마 나이키의 대표 브랜드인 에어는 이 점에 착안해서 만들었을 것으로 보입니다.</div> <div>그럼 요즘은??</div> <div>요즘에는 여기에서 나아가 충격을 흡수한 후에 러너가 바닥을 차고 나가기 좋게</div> <div>팅겨주는 것에 중점을 두고 만듭니다.</div> <div>반발탄성이라고 하죠?</div> <div>당연히 탄성이 좋은 신발은 더 많이 팅겨주면서 러너가 바닥을 찰때 드는 에너지를 감소시켜줍니다</div> <div>이 에너지는 어디서 오느냐? 바로 러너에게서 오죠</div> <div>러너가 바닥에 디딘 에너지를 최대한 다시 러너에게 되돌려 주는게 포인트 입니다.</div> <div> </div> <div>그런데 문제가 있습니다.</div> <div>우리 신발의 중창은 금속 스프링이 아닌 플라스틱이라는거죠.</div> <div>물론 플라스틱도 탄성이 있습니다만 금속에 비할바는 아니죠</div> <div>더 자세하게는 플라스틱에는 이력현상이라는 것이 있습니다.</div> <div style="text-align:left;"><img width="0" height="0" alt="Spring-Stress-Strain.gif" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201710/15073025972fc69624589c43b496591c3f87e57257__mn720821__w539__h452__f8883__Ym201710.gif" filesize="8883"></div> <div><a style="border:0px;" href="http://www.google.co.kr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwi-9cfRo9zWAhXHTLwKHd1SCyAQjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fwweb.uta.edu%2Ffaculty%2Fricard%2FClasses%2FKINE-3301%2FNotes%2FLesson-14.html&psig=AOvVaw2qKS1KvwxpJASmVj5_9tcq&ust=1507388965157787" target="_blank"><img style="width:401px;height:374px;margin-top:73px;" alt="hysteresis ideal spring에 대한 이미지 검색결과" src="http://wweb.uta.edu/faculty/ricard/Classes/KINE-3301/Notes/Images-14/Spring-Stress-Strain.gif" filesize="8883"></a></div> <div> </div> <div>이 것은 완전 탄성체의 Strain-Stress 커브입니다.</div> <div>보시다시피 변형과 회복 사이에 경로차이가 없고 이것은 에너지의 손실없이 변형과</div> <div>회복이 일어난다는 뜻입니다.</div> <div>즉 수없이 변형-회복 과정을 되풀이해도 초기의 탄성을 그대로 유지합니다.</div> <div> </div> <div>하지만 신발에 사용되는 플라스틱은 아래와 같은 S-S 커브를 나타냅니다.</div> <div><a style="border:0px;" href="http://www.google.co.kr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjsk4LXpNzWAhVLurwKHXAkCiQQjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fwww.alicat.com%2Falicat-blog%2Fconsidering-hysteresis-mass-flow-meter-selection%2F&psig=AOvVaw0zpjyBmPw4u94Oz4k1XFl0&ust=1507389203513659" target="_blank"><img style="width:297px;height:234px;margin-top:170px;" alt="hysteresis에 대한 이미지 검색결과" src="http://www.alicat.com/wpinstall/wp-content/uploads/2016/09/Elastic_Hysteresis-300x258.png" filesize="13355"></a></div> <div> </div> <div>그래프에서 Loading(변형)과 Unloading(회복) 과정 사이에 경로차가 있으며</div> <div>이 면적만큼 영구 변형되어 사라집니다.</div> <div>이유는 여러가지가 있지만 플라스틱 특유의 부분적인 내부 구조 변형에 의한 에너지 손실입니다.</div> <div>즉 이런 소재는 변형-회복 과정을 반복할수록 탄성이 줄어듭니다.</div> <div>따라서 그만큼 러너가 달리면서 소비되는 에너지가 점점 커지는거죠</div> <div>내가 중창을 통해 바닥에 가한 에너지를 최대한 탄성으로 되돌려줘야 하는데</div> <div>중창이 일부를 먹어버린다고 생각하면 됩니다.</div> <div>마라톤을 하는데 시작할때는 매우 짱짱한 탄성으로 뛰기 시작했는데</div> <div>결승점을 들어갈때는 초기 탄성의 반도 남아있지 않게 되는겁니다. (과장이 아닙니다)</div> <div> </div> <div>최근 신발 시장의 주류 소재는 EVA 입니다.</div> <div>Ethylene Vinyl Acetate 라는 소재로 국내서는 LG, 한화, 롯데가 생산하고 있습니다.</div> <div>EVA 도 VA 함량에 따라 그 특성이 다른데 VA가 많이 들어갈수록 탄성은 좋아지지만</div> <div>나머지 특성이 안좋습니다.</div> <div>EVA 신발을 가장 잘 만드는 업체가 바로 나이키이고 대표 모델인 루나나 프리가 전부 EVA 및 Olefin 계열 소재를</div> <div>사용한 신발입니다.</div> <div>EVA 는 가볍고 탄성이 우수하고 여러가지 특성이 뛰어나지만 </div> <div>저 에너지 손실에 있어서는 그 특성이 매우 떨어집니다.</div> <div> </div> <div>여기서 2012년에 아디다스가 독일의 화학회사 BASF 와 엄청난 물건을 내놓는데</div> <div>그게 바로 Boost 입니다.</div> <div><a style="border:0px;" href="http://www.google.co.kr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwik9dnGptzWAhXBgLwKHZYxDUQQjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fwww.polyurethanes.basf.de%2Fpu%2Fsolutions%2Fen_GB%2Fcontent%2Fgroup%2FNews_und_Medien%2FPresseinformationen%2FInfinergy_BASF_develops_expanded_TPU&psig=AOvVaw3AGnMpr0zfcsL6qFHlC2fB&ust=1507389749645156" target="_blank"><img width="490" height="366" style="margin-top:116px;" alt="expanded TPU에 대한 이미지 검색결과" src="http://www.polyurethanes.basf.de/pu/solutions/en_GB/function/conversions:/publish/content/group/News_und_Medien/Presseinformationen/130625_K-PK_Infinergy_490.jpg" filesize="119387"></a></div> <div> </div> <div>Thermo Plastic Urethane 을 Bead 형태로 발포해서 압착한 중창이 Boost 인데</div> <div>위에서 말한 에너지 리턴 특성이 뛰어납니다.</div> <div>마라톤을 예로 들면 초기 탄성을 경기 끝날때까지 유지합니다.</div> <div>이 신발 못 생겼지만 한번 신어본 사람은 빠가 되기 십상입니다.</div> <div>저도 나이키 루나에픽에 빡쳐서 내일 이거 한켤레 사러 가려고 합니다.</div> <div> </div> <div>루나에픽 얘기가 나와서 말인데...</div> <div><a style="border:0px;" href="https://www.google.co.kr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjb7MOqp9zWAhUIQLwKHa6ZDskQjRwIBw&url=https%3A%2F%2Frunrepeat.com%2Fnike-lunarepic-flyknit-low&psig=AOvVaw2aEqqS3cWYUNq0MqdBRBBK&ust=1507389883051189" target="_blank"><img width="600" height="297" style="margin-top:150px;" alt="lunarepic에 대한 이미지 검색결과" src="https://cdn.runrepeat.com/i/nike/22398/nike-lunarepic-flyknit-b0a0-056a9ee1-600.jpg" filesize="72630"></a></div> <div><a style="border:0px;" href="http://www.google.co.kr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjtmNKyp9zWAhWMS7wKHQhYCR8QjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fletras.cidadescriativas.org.br%2Ffale-conosco%2FNike-LunarEpic-327.php&psig=AOvVaw2aEqqS3cWYUNq0MqdBRBBK&ust=1507389883051189" target="_blank"><img width="800" height="444" style="margin-top:77px;" alt="lunarepic에 대한 이미지 검색결과" src="https://images.solecollector.com/complex/image/upload/t_in_content_image/nike-lunarepic-flyknit_ah_05_o3h29i.jpg" filesize="39838"></a></div> <div> </div> <div>상당히 대단한 아이디어이긴 한데</div> <div>저에게는 왠지 나이키가 짜낼만큼 짜낸 작품이라는 생각밖에는 안듭니다.</div> <div>앞에서도 얘기했지만 EVA 는 VA 함량따라 특성이 분명합니다.</div> <div>VA 함량이 높으면 탄성은 좋지만 다른 물성이 안따라줍니다. 중창으로 쓰기 힘들죠</div> <div>그렇다고 경도가 좋은 EVA 를 쓰면 탄성이 안좋습니다.</div> <div>그래서 겉에는 경도가 높은 소재를 사용하고 안에는 탄성이 좋은 소재를 사용해서 </div> <div>만든게 이 루나에픽의 중창입니다.</div> <div>대단하긴 한데...러닝용으로 사용하기에는 탄성이 그리 오래가지는 못하네요</div> <div>걍 일상용으로 신으려고 하니 갑피가 니트 소재라 얼마나 버틸지 모르겠습니다.</div> <div> </div> <div>너무 아디다스만 찬양한거처럼 됐는데</div> <div>여기서 죽을 나이키가 아니죠.</div> <div>올해 7월에 무시무시한 놈을 출시합니다.</div> <div><a style="border:0px;" href="http://www.google.co.kr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjOk9udqNzWAhXGWbwKHcOeAJoQjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fwww.cnn.com%2F2017%2F04%2F17%2Fhealth%2Fbreaking-the-2-hour-marathon%2Findex.html&psig=AOvVaw3p33Klg_Dh0qDm77ghLeCQ&ust=1507390195750839" target="_blank"><img width="780" height="438" style="margin-top:80px;" alt="breaking 2 shoe에 대한 이미지 검색결과" src="http://i2.cdn.cnn.com/cnnnext/dam/assets/170416125127-05-breaking-the-2-hour-marathon-exlarge-169.jpg" filesize="82237"></a></div> <div> </div> <div>맨 왼쪽은 나이키가 스폰하는 킵쵸게 전용 ZOOM X Elite</div> <div>마라톤 경기용 신발로 판매하지는 않습니다. </div> <div>그냥 나이키 선수들만 신는 신발이라고 생각하시면 됩니다.</div> <div>왼쪽에서 두번째가 지금 미국에서 핫한 ZOOM X Vaporfly4</div> <div>이거 물건입니다.</div> <div>두장의 ZOOM X 스폰지 사이에 카본파이버가 들어있는데 이건 중요한건 아니고</div> <div>가장 중요한 ZOOM X 스폰지...EVA 가 아닌 PEBAX 라는 소재로 만들어진 스폰지입니다.</div> <div>에너지 리턴 특성이 기존 루나시리즈에 비해 30% 이상</div> <div>아디다스 부스트에 비해서도 15~20% 이상 좋습니다. 그리고 매우 가볍습니다.</div> <div>중창의 비중이 기존에 비해 절반 수준입니다.</div> <div>리뷰의 대부분에서 극찬하고 있으며 유일한 단점은 가격이라고 합니다. 30만원 ㄷㄷ</div> <div> </div> <div>국내에는 아직 출시하지 않았습니다.</div> <div>왼쪽에서 3번째는 걍 저가용이라고 보시면 됩니다.</div> <div>중창은 기존의 루나 중창입니다.</div> <div>맨 오른쪽은 뭔지 관심 없습니다.</div> <div> </div> <div>킵쵸게는 얼마전에 저 신발을 신고 비공인 세계 신기록인 2시간 26초를 기록했습니다.</div> <div>현재 나이키와 아디다스는 인류의 새역사가 될 마라톤 2시간 이내 주파를 두고 전쟁중이며</div> <div>인간의 체력은 거의 최고에 도달했다고 보고 신발 기술로 이를 돌파하려 하고 있습니다.</div> <div>아디다스의 무기는 BOOST 이고 나이키의 무기는 ZOOM X 입니다.</div> <div>객관적인 데이터로는 ZOOM X가 BOOST에 비해 월등히 뛰어나나</div> <div>아직 한국에 판매하지도 않고 있고</div> <div>일상용으로 신기에는 내구성이 떨어진다는 얘기가 있습니다.</div> <div> </div> <div>글이 길어지다보니 처음 의도한 바와 좀 멀어진거 같은데</div> <div> </div> <div>진짜 달리기용 러닝화 사실때 참고하세요</div> <div>일단 전세계 짱은 현재로서는 나이키의 ZOOM X Vaporfly 4 입니다.</div> <div>에너지 리턴이 기존 신발은 쌈싸다구 때릴 정도로 우수하고 매우 가볍습니다.</div> <div>리뷰에서는 실제로 기록이 유의미한 수준으로 단축된다고 얘기하고 있습니다.</div> <div>비슷하게 생겼다고 루나 중창 달린거 사면 의미 없습니다.</div> <div>국내에는 아직 미출시이며 가격은 250불. </div> <div> </div> <div>국내에서 접할 수 있는 신발중에 최고는 단연 BOOST 입니다.</div> <div>우레탄 기반이며 에너지 리턴 특성이 매우 우수하고</div> <div>숨이 거의 죽지 않습니다.</div> <div>단점은 우레탄이다 보니 물에 약합니다.</div> <div>세탁은 그냥 신발 버리는 행위에 속하며 비오는 날에는 신지도 마세요</div> <div>우레탄은 원래 그렇습니다.</div> <div>그거 빼고는 좋습니다.</div> <div> </div> <div>그 아래는 EVA 기반 중창이니 걍 발에 잘 맞는거 신으시면 됩니다.</div> <div>다 거기서 거깁니다.</div> <div>리뷰보면 아식스 뭐가 루나보다 편하네 좋네</div> <div>어디게 좋네 하시는데</div> <div>발에 잘 맞고 편하게 느껴질순 있어도</div> <div>사실상 객관적인 데이터는 차이나봐야 5% 아래입니다.</div><a style="border:0px;" href="https://www.google.co.kr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwi22bjCpNzWAhXJgrwKHTi6At4QjRwIBw&url=https%3A%2F%2Fen.wikipedia.org%2Fwiki%2FHysteresis&psig=AOvVaw0zpjyBmPw4u94Oz4k1XFl0&ust=1507389203513659" target="_blank"></a>