<div><strong>am 7시 30분</strong></div> <div><strong></strong> </div> <div>일어나자마자 물 한잔 마심</div> <div> </div> <div>이를 닦으면서 세면대에 미지근한 물이 나올때까정 물을 틀어놓음.(고여있는 물은 별로 안좋은것 같아서 일부러 틀어놓을겸)</div> <div> </div> <div>미지근한 물(찬물X뜨거운물X)로 물만 얼굴에 10번 정도 얼굴에 철퍽철퍽.</div> <div> </div> <div>버블망으로 스~님비누를 비벼서 거품이 두손 가득하게 만들어서 얼굴에 살살 묻혀봄.</div> <div> </div> <div>손가락 4개로 이마,눈을 시계방향으로 5번 반대방향으로 5번 슬슬 롤링함.</div> <div> </div> <div>전 롤링을 하면 시계방향으로 하면 시계반대방향도 시계방향으로 롤링한 횟수만큼 해줌.</div> <div> </div> <div>볼은 홍조가 있어서 두어번만 슥슥하고 턱부분은 이마 부분 보다 더 많이함.</div> <div> </div> <div>콧볼은 두손가락 혹은 한손가락으로 이마 만큼 혹은 좀 더 롤링을 함.</div> <div> </div> <div>콧망울은 손바닥 면을 이용해서 롤링</div> <div> </div> <div>흐르는물로 10번 이상 손이 얼굴에 되도록 문지르지 않도록 물이 얼굴에 닿는 느낌으로 행굼.</div> <div> </div> <div>머리카락과 이마 부분에 거품이 있는지 보고 잘 닦아줌.</div> <div> </div> <div>수건으로 떨어질것 같은 물만 닦음.</div> <div> </div> <div><strong>am 7시 45분</strong></div> <div> </div> <div>물이 마르기 전에 미스트를 얼굴에 뿌림.(오일 없는 미스트)</div> <div> </div> <div>화장솜에도 미스트를 흠벅 적셔서 이마 부분부터 턱 부분 닦음.</div> <div> </div> <div>다시 한번 미스트를 뿌리고 손가락으로 토닥이며 흡수 시켜줌.</div> <div> </div> <div>스킨을 두드리듯이 발라줌. 그리고 손바닥으로 얼굴을 감싸고 몇초 있음.</div> <div> </div> <div>다시 한번 스킨을 발라줌.</div> <div> </div> <div>호호바오일을 꺼냄. 2방울을 떨어트리고 그냥 처바름.(로션이랑 섞어 바르기도 하는데 이상하게 로션이랑 섞어 바르면 단독으로 바른것 보다 금방 건조해지는것 같은 느낌)</div> <div> </div> <div>콧볼 부분은 롤링을 몇번 해줌.(한방향으로만 하지 않고 반대방향으로 무족건 롤링했던 횟수만큼 해줌.)</div> <div> </div> <div>로션을 적은 양으로 바름.(많이 발라봤자 줘도 못먹는 피부라 먹지도 못하고 겉돌음)</div> <div> </div> <div>마찬가지로 콧볼 부분 롤링 몇번 해줌.</div> <div> </div> <div>2~3분 기다렸다가 피지오겔을 적당량 바름(바로 바르면 말그대로 걍 올려놓는 것 같이 흡수가 안되서 ㅋㅋ)</div> <div> </div> <div> </div> <div style="text-align:left;"><img width="425" height="169" alt="CYMERA_20160215_141446-1.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/1455517162xiWFEFHrZga9I1wq1LAzklTvStAar.jpg"></div> <div style="text-align:left;"><화장 안된 피부. 그래서 잡티가가 좀...눈갱 죄송 코가 낮아서 슬픔..그래도 신생아시절 보단 높아짐></div> <div> </div> <div><strong>am 8시00분</strong></div> <div><strong></strong> </div> <div>화장을 함.</div> <div> </div> <div style="text-align:left;"><img width="425" height="633" alt="CYMERA_20160215_142042.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/1455517333SQLbnau2n8T47JEBY4CwMJ8ck.jpg"></div> <div style="text-align:left;"><거대한 양념오징어 주의. 피부상태 보여드리고 싶어서..눈갱 죄송..그래서 최대한 가렸어요 홍조가 있어서 따로 볼터치 안함..ㅜㅜ 블러셔 색색깔 이쁜데..></div> <div> </div> <div><strong>am 8시 40분</strong></div> <div> </div> <div>회사 출근</div> <div> </div> <div>회사는 가습기를 틀어놓아도 건조한 곳이고 천장에 달린 히터바람이 얼굴방향으로 내뿜음..</div> <div> </div> <div>얼굴이 건조해져서 열 오를것 같으면 화장실가서 조금 찬 공기를 마주함.</div> <div> </div> <div>미스트도 간간히 뿌림.</div> <div> </div> <div>커피나 녹차 안마시고 물을 한잔 이상 먹어줌.</div> <div> </div> <div>... ...</div> <div> </div> <div><strong>pm 6시30분</strong></div> <div> </div> <div>집 도착.</div> <div> </div> <div>집 환기시킴.</div> <div> </div> <div>밥묵음.</div> <div> </div> <div>옷갈아입음.</div> <div> </div> <div><strong>pm 8시00분</strong></div> <div> </div> <div>눈화장 대충 지우고(아이라이너,쉐도우) 지운부분 로션 슥슥 바르고 헬스장ㄱㄱ</div> <div> </div> <div>헬스장에서 운동하면서 물 드리킹킹킹</div> <div> </div> <div><strong>pm 9시30분</strong></div> <div> </div> <div>아이리무버로 제대로 눈화장 지움. 젖은 면봉으로 덜 지워졌을 눈 점막 부분 살살 지워줌.</div> <div> </div> <div>클린징오일로 힘주지 않은 손가락으로 롤링을해줌. 거의 아침에 세수하는 방법처럼.</div> <div> </div> <div>콧볼 부분은 신경써서 좀 더 함.</div> <div> </div> <div>미지근한 물로 얼굴을 닦음. 클린징 오일의 미끈한게 거의 없어질 만큼.</div> <div> </div> <div>클린징 폼으로 특히 눈가에 잔여물이 없도록 꼼꼼히 닦음.</div> <div> </div> <div>나머진 아침 세수와 비슷.</div> <div> </div> <div><strong>pm 9시 40분</strong></div> <div> </div> <div>아침과 같은 스킨케어를 함. 다만 스킨 다음 오일 바를때 호호바, 로즈힙, 씨벅턴오일을 바름.</div> <div> </div> <div>로션바르고 수분크림과 피지오겔을 섞어서 바름.</div> <div> </div> <div>아침보다 기름진 오징어가 되더라도 참음.</div> <div> </div> <div>건조한 요즘 같은때 빨은 세탁물을 방에 널던가 가습기를 2시간 정도 돌려줌.</div> <div> </div> <div>간접 조명만 키구 불끄고(씨벅턴과 로즈힙을 발랐기에....핫핫) 잠깐 오유를 하던가 딴짓을하던가 함.</div> <div> </div> <div><strong>pm 12:00</strong></div> <div> </div> <div>물 한잔 마심.</div> <div> </div> <div>꼭꼭꼭 적어도 12시에 잠. 늦게 자면 작은 좁쌀 트러블이 안들어감.</div> <div> </div> <div>꼭 12시에는 꼭 잠!!</div> <div> </div> <div>주말에도 늦잠 자지 않고(늦잠자도 30분) 늦게 자지 않는게 중요함.</div> <div> </div> <div> </div> <div>--------------------------------------------------------------------------</div> <div> </div> <div>1년...아니 2년전(지금은 2016이니ㅋㅋ)까지만 해도 엄청 건조했어요.(몸에 건선이 생겨 딱쟁이 질정도로...)</div> <div> </div> <div>이것저것 떡칠해도 얼굴이든 몸이든 너무 건조해서 집에 가습기를 많이 틀었더니 벽에 곰팡이 필 정도로였어요.(지하집도 아니였는데;)</div> <div> </div> <div>지금은 관리 안해주면 각질이 올라오지만 관리 해주면 괜찮아지는 김미연입니다.</div> <div> </div> <div>생각해보니 전 회사가 야근이 심해서 수면시간이 불규칙하고 커피도 많이 마셔서 건조한데 </div> <div> </div> <div>거기다 게임을 좋아해서 컴텨 앞에 너무 오래 있다보니(회사에서도 컴텨 앞에 있고 집에도 컴텨 앞에;;) 얼굴에 열이 많이 오르더라구요.</div> <div> </div> <div>그래서 그 열감때문에 더 건조해 졌던것 같아요.</div> <div> </div> <div>커피나 녹차를 끊고(어쩔 수 없이 끊음 위가 더 이상 안받아 줌.)</div> <div> </div> <div>물을 자주 마시도록 노력하고 운동을 하게 되면서 컴텨도 오래 안하게 되니 얼굴, 몸의 피부가 많이 좋아졌어요.</div> <div> </div> <div>하하하 어떻게 맺어야 할지 모르겠네;</div> <div> </div> <div>일기 끝!</div> <div> </div> <div> </div> <div>짧은요약</div> <div>1.잘 씻는다.</div> <div>2.잘 바른다.</div> <div>3.일찍잔다.</div> <div>4.물 많이 마시고 카페인음료 덜 마신다.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div><br><br>