<p>20대 초반 대딩입니다.</p> <p> </p> <p>저처럼 오다리 때문에 고민이신 분들</p> <p>팔자걸음 고치고 싶으신 분들 도움되실 것 같아 제 경험담 남길게요</p> <p>딱 3개월 실행한 경험담이에요.</p> <p> </p> <p>중고딩때는 사실 크게 신경 안써서 잘 몰랐는데</p> <p>대학들어와서 좀 더 신경쓰고 하다가 알게 되었어요</p> <p>똑바로 섰을 때 무릎 사이가 5cm 이상 벌어지면 오다리래요.</p> <p>헐...우리 가족중에 오다리 없어서 신경도 안쓰고 있었는데</p> <p>그래서 엄마랑 이것저것 알아보다가</p> <p>두가지 병행했어요</p> <p> </p> <p>1) 필라테스</p> <p>우선 동네에 저희 엄마가 가는 필라테스 센터 있길래 가서 물어봤는데</p> <p>팔자걸음 교정 전문 프로그램 있더라고요. </p> <p>체형검사부터 해주고 체형교정수업 걸음걸이 교정 프로그램 하고 그랬어요</p> <p> </p> <p>2) 교정 깔창</p> <p>필라테스가서 하루종일 있을 수 없으니 끝나고 나서 암것도 안하니 좀 불안하더라고요</p> <p>그래서 그냥 네이버에서 '편안한 팔자걸음 교정' 쳐서 알아보니</p> <p>의사전문 블로그도 있고 깔창 실제 체험 후기도 있길래 깔창도 한 번 알아보았는데</p> <p>처음엔 병원갔더니 맞춤 깔창 추천해주는데 30만원인가? 근데 왠지 병원들도 리베이트처럼 업체 영업사원들 엮여 있는 거 같았고 (제가 간 병원은 그런 느낌이었다는 사실...다른데는 안 그러겠죠?) 그리고 그렇게 맞춘 깔창이 또 발이 많이 아프다고 하더라고요</p> <p>그래서 그냥 저는 발 편하고 골반을 잡아줄 수 있도록 각도 잡히고 좀 푹신한 깔창 위주로 찾아봤어요</p> <p>편한게 맞는 거 같아서요. </p> <p> </p> <p>결론적으로 1)과 2) 두가지 같이 병행했고요. 필라테스 하고 깔창 신발에 끼우고 신고다니고 했더니</p> <p>3개월 지나서 지금은 무릎사이가 3cm 도 안되는 것 같습니다.</p> <p> </p> <p>그냥 도움이 될 것 같아서 글 한 번 남겨봅니다.</p> <p>좋은 하루 되세요~</p> <p> </p> <p> <br></p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202307/1688644948e75f67f4f318438796a978a7b1a57103__mn806164__w800__h1067__f257436__Ym202307.jpg" alt="KakaoTalk_Photo_2023-06-24-17-16-30 001.jpeg" style="width:800px;height:1067px;" filesize="257436"></p> <p> </p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202307/1688644948c10eb630bcdf4681842c36e22d8c2b34__mn806164__w800__h1067__f210112__Ym202307.jpg" alt="KakaoTalk_Photo_2023-06-24-17-16-30 004.jpeg" style="width:800px;height:1067px;" filesize="210112"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>