산후 탈모 대부분은 한번씩 거친다.. 라고 듣긴 했는데  <p> </p> <p>바로 온게 아니고 저희는 산후 100일도 더 지나서 늦게 오기 시작한 케이스에요 그러다보니 이거 진짜 심하게 남는거 아닌가 걱정에 진짜 여러가지로 알아보면서 관리중이에요</p> <p> </p> <p>벌써 한 8개월 정도 되고있는데 관리 계속 하다보니 나아지기도 하는것 같네요 </p> <p>아예 나이들면서 빠지는거면 바로 탈모약 먹어주다가 나중엔 모발이식하는걸로 가야 한다 하던데 그렇게까진 아니라 다행인건가요..</p> <p>  </p> <p>우선 처음 저희도 그랬지만 주변에서도 다 맹신하고있던게 있었어요.. 탈모 초기 오면 꼭 탈모샴푸 써야한다.</p> <p> </p> <p>이게 도움이 되는 분도 있을수야 있겟지만.. 알아본 바로는 이거 맹신할건 아니긴 하더라고요 ㅠㅠ </p> <p>오히려 공식적으로 식약처에서 말하기엔 탈모샴푸 효과는 없데요.. 그냥 좀 순한 샴푸일뿐. 영양적으론 기대할수 있는게 없고 </p> <p> </p> <p>차라리 지성두피 건성두피 이런 체질에 맞는 샴푸 골라서 감고 잘 행구는게 더 좋다고 해서 이건 패스했어요</p> <p><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202403/1711691331d65ab68d01534be39088292f9f35f078__mn793695__w800__h143__f17427__Ym202403.png" alt="20240329_144834.png" style="width:800px;height:143px;" filesize="17427"></p> <p> </p> <p> </p> <p>챙기는 식단도 단백질 위주 좀더 들어갈 수 있도록 해서 먹으면서 관리해주는데 </p> <p>추가적으로 두피나 머리카락 영양 더 줄수 있는 걸로는 비오틴 같이 먹고도 있어요 샴푸 효과 없다는건 봐서 사실 영양제도 그렇게 효과가 있는건 아니지 않을까 </p> <p>이것도 같이 찾아봤어요. 물론 머리빠짐에 가장 크게 영향을 미치는건 아무래도 다른것보다도 탈모약 처방받아서 먹거나 바르는게 제일이기는 하지만.. </p> <p>그래도 비오틴은 도움 꽤 주는 정도라고는 체크 했네요. </p> <p> </p> <p>영양공급면에서 좋은게 사실상 탈모 심할정도까지 가면 크게 의미가 없지만 나중에 모발이식 한 사람들도 몇개월동안 꾸준히 관리해주는데는 비오틴 꾸준하게 챙겨먹는다고 하더라고요 </p> <p>모발이식도 이게 무조건 다 성공하는게 아니라 생착률을 최대한 높여서 몇개월 이상 계속 관리해줘야 성공이라고 이럴때 비오틴 도움 많이 받는다고요.</p> <p>어쨌든 그래서 영양제도 챙겨주고있기는 해요. 비오틴도 먹어주는데 이거 관련해서도 찾아본건 있긴 해요 </p> <p> </p> <p><br></p> <p><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202403/1711691714fe344ba808c743cf8c8275c06993603a__mn793695__w775__h240__f34482__Ym202403.png" alt="20240329_145415.png" style="width:775px;height:240px;" filesize="34482"></p> <p> </p> <p><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202403/17116917150e375fa1b1d94d52bb1321bcac543735__mn793695__w686__h282__f54079__Ym202403.png" alt="20240329_145440.png" style="width:686px;height:282px;" filesize="54079"></p> <p> </p> <p><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202403/17116917152ba8b77ccfe04e9f9b7c00dae7af0a58__mn793695__w655__h301__f36580__Ym202403.png" alt="20240329_145456.png" style="width:655px;height:301px;" filesize="36580"></p> <p> </p> <p> </p> <p>이런것도 있는데 이게 뭐냐면 비오틴이든 영양제 같이 먹으면서 유산균 챙겨 먹는게 더 도움이 된다는건데</p> <p> </p> <p>몸에서 영양 흡수 단백질 체내 흡수율을 늘리는 방안도 계속해서 연구가 되고 있다고 최대로 봤을때 4배 가까이 영양 흡수 더 잘 되는 결과도 나오게 보이고요. </p> <p> </p> <p>일단 저렇게 나온걸로 해서 비오틴+ 유산균 챙겨먹는 과정은 초기부터 지금까지 계속 해서 하고있어요. </p> <p>저것때문인지 아닌지는 뭐 복합적이겠지만 좀 영양으로 억제 형성이 되는 그런건 있긴 해보이네요.</p> <p> </p> <p> </p> <p>결과적으로 일단 저렇게 까지만 해서 관리하고 있는 중이고. 탈모약은 쓰진 않네요 </p> <p> </p> <p>물론 나이가 들어서 빠지는 탈모라기 보다는(물론 여기에도 관리 잘하면 충분히 억제력은 있다곤 하지만) </p> <p>스트레스성이나 영양부족으로 인한 탈모 이게 더 큰 종류라 부작용 걱정도 크고 하니 탈모약까지 처방받은건 아니네요..</p> <p> </p> <p> </p> <p>혹시나 다른 관리 방법도 아시는 분 있으시면 같이 노하우 공유도 해주심 감사해요</p>