분류 | 게시판 |
베스트 |
|
유머 |
|
이야기 |
|
이슈 |
|
생활 |
|
취미 |
|
학술 |
|
방송연예 |
|
방송프로그램 |
|
디지털 |
|
스포츠 |
|
야구팀 |
|
게임1 |
|
게임2 |
|
기타 |
|
운영 |
|
임시게시판 |
|
저만 그런 건 아니겠지만.. 육아 스트레스 어디에 풀 데도 없고 답답하기만 하고 정말 이렇게 우울증이 오는거구나.. 싶더라고요.
하다하다 불면증까지 오기도 했는데요.
스트레스 많이 받는 와중에 몸은 육아한다고 천근만근 피곤해 죽겠는데 자려고 누워도 쉽게 잠이 오는 것도 아니고.. 잠은 설치고.. 그러다 보면 또 애 깨서 울고 스트레스받고.. 반복 ㅠ
솔직히 어떤 날은 맥주라도 한잔 먹고 자면 낫지 않을까 싶어서 마시면 머리만 지끈거리지 잠은 오히려 더 안오고 필로우 미스트 뿌려보면 낫다 길래 심지어 그런 것 까지 해봤어요.
병원 가서 수면제나 아님 수면유도제라도 먹어야 하나 고민도 했고요.
그런데 그런 건 좋은 영향이 있지도 않고 특히 그런 약 도움 받으면 잠을 자도 수면 질이 좋진 않아서 더 힘들다는 말도 있어서 고민하다가 테아닌 먹는 게 스트레스 완화나 불면증에 효과 좋다고 하길래 일단 뭐라도 해보자 싶어서 테아닌 먹는 중이네요
이것도 사실 영양제라곤 비타민 유산균만 알았지 테아닌이란 것도 처음 알아서 이런 저런 브랜드꺼 사다가 먹어 보긴 했는데.. 그닥 차이를 모르겠다..싶다가 지금 듀오랩꺼 먹는데 이건 효과를 좀 보기는 하더라고요.
아무튼, 에고 스트레스 심해서 온 불면증 이겨 보겠다고 별 짓 다 했었는데
테아닌 먹는게 효과는 봐서 다행인 것 같아요ㅠ
죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.
번호 | 제 목 | 이름 | 날짜 | 조회 | 추천 | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
25626 | 어버이날 편지.. [3] | 꼬마아줌마 | 24/05/08 13:35 | 330 | 5 | |||||
25625 | 잘 사는 줄 알았는데 [6] | 이걸어떡하지 | 24/05/06 02:15 | 838 | 8 | |||||
25624 | 수준이 높은 동요채널이 나왔어요 [1] | artrock | 24/05/05 10:02 | 356 | 0 | |||||
25622 | 애착인형 친정집에 두고옴.. [13] | 주차요정 | 24/04/28 03:59 | 1025 | 10 | |||||
25621 | 만10세 남아 성조숙증치료-2차 주사 맞고 왔어요. [6] | 흑가비 | 24/04/23 19:47 | 732 | 7 | |||||
25620 | 결혼은 안할거라는 9살 아들에게... [3] | 수입육정과장 | 24/04/21 19:08 | 898 | 7 | |||||
25619 | 학습용도 어학기 추천 [1] | visualwhit | 24/04/15 08:02 | 670 | 0 | |||||
25618 | 성장판자극하는법 [1] | 맛을알아? | 24/04/10 10:52 | 886 | 3 | |||||
25617 | 오늘 감사했던 경험 [35] | 주차요정 | 24/04/05 02:35 | 1213 | 18 | |||||
25616 | 큰일보는 중에 달려온 딸내미 [10] | 주차요정 | 24/04/04 03:29 | 1340 | 7 | |||||
25615 | 유아매트... 알집매트 쓰시나요? [1] | cornerback | 24/04/02 22:06 | 1326 | 3 | |||||
25614 | [도움요청] 아기 6개월 접종후 [7] | 꿈은로또일등 | 24/04/02 00:28 | 1086 | 3 | |||||
25613 | 출산 후 탈모 8개월차 관리. 슬슬 괜찮아지는것 같기도요 [5] | 러쟁 | 24/03/29 15:00 | 1316 | 4 | |||||
25612 | 아이를 기다리는게 [5] | 일어날끼다 | 24/03/29 00:28 | 1069 | 7 | |||||
25611 | 3년 육아 개인적인 후기 [4] | 알껨 | 24/03/28 22:05 | 1167 | 7 | |||||
25610 | 일하기 싫어 쓰는 아이 담임 험담 [10] | 흑가비 | 24/03/28 19:42 | 1177 | 3 | |||||
25609 | 10세 남아 성조숙중 검사결과와 치료시작 [15] | 흑가비 | 24/03/27 09:22 | 1189 | 10 | |||||
25608 | 2개월차 유아, 산양유 분유 섭취 불가능한가요? [12] | cornerback | 24/03/24 18:55 | 1190 | 0 | |||||
25607 | 10세 남아 성조숙중 검사관련 중간후기 [6] | 흑가비 | 24/03/22 11:52 | 1402 | 6 | |||||
25603 | 아이 성조숙중 검사 받고 결과 기다립니다.(남자아이) [9] | 흑가비 | 24/03/18 21:37 | 1366 | 8 | |||||
25602 | 중3 고등학교 교복핏 살리기! [7] | 맛을알아? | 24/03/18 15:36 | 1423 | 4 | |||||
25601 | 구내염에 프로폴리스가 좋은가요? [5] | 침산동물주먹 | 24/03/15 20:03 | 1136 | 1 | |||||
25600 | 저녁먹다 울어버림.. feat.해적이 꿈인 5살 딸내미 [5] | 주차요정 | 24/03/15 02:34 | 1466 | 6 | |||||
25599 | ㅠㅠ 편식이 왜 나빠! [9] | 흑가비 | 24/03/06 21:40 | 1334 | 4 | |||||
25598 | 아빠는 이슬만 먹어? [4] | The맑은내일 | 24/03/02 15:58 | 1491 | 9 | |||||
25597 | 초등학교 입학안내 첨부파일 [14] | 포다리 | 24/02/28 09:16 | 1630 | 2 | |||||
25595 | 치킨 닭다리 두개를 다먹는 우리딸. [9] | 스카라라 | 24/02/23 08:01 | 1795 | 11 | |||||
25594 | 드디어 셋째가!!! [4] | 훗힝킁 | 24/02/20 10:45 | 1531 | 8 | |||||
25593 | 만원의 행복 통발에 몰래 낙지 넣기 [4] | 까망사투리 | 24/02/19 11:18 | 1659 | 8 | |||||
25592 | 이 훈육이 맞는걸까요? [5] | 감감무 | 24/02/19 10:25 | 1560 | 3 | |||||
|
||||||||||
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶] | ||||||||||